四个技能助你远离癫痫

　　四季如春，这句话证实了人类对春天的喜爱。可春寒料峭，气温是慢慢回暖的，在保暖细节上要多多注意，尤其是癫痫病人。

　　保暖工作不到位是可能引起癫痫发作的，当病人身体缺乏温暖的时候，大脑运转将减缓，甚至会出现寒冷刺激大脑，引起癫痫发作。为此，在春季里，癫痫病人要多留意各项防护，掌握相关技能，离癫痫更远些。

　　1、做好保暖祛湿工作。北方的早春还有暖气，病人感觉寒冷的话可以待在家里，但南方没有暖气，并且又是临近雨季，下个没停的雨，空气自然寒冷潮湿，癫痫病人在家在外都是冷，所以必须做好保暖，通过食疗做一些祛湿的防护，让身体变轻松一些。

　　2、饮食规律别贪量。日常饮食三餐很关键，为了避免刺激大脑，癫痫病人应该细嚼慢咽，在饭量上也要稍微控制下，七八分饱就行了，蛋白质和脂肪的摄入可以有，但不能太有，特别是暴饮暴食，可不行。

　　3、适当的身体锻炼。春季气温还是不怎么高，癫痫病人想要强身健体应该选择临近中午的时候进行，午间是气温比较高，既能防止感冒，又能增强体质。注意，癫痫病人的运动要适宜适量，不能过分恋战。

　　4、定期复查病情。这个技能是治疗上的，贯穿整个治疗过程，也很重要。通过定期复查，病人可以有效掌握自身治疗的进展情况，医生也能对病人有充分了解，便以正确调整治疗方案，加速治疗效果。

　　得了癫痫病并不是从此与世隔绝，希望病人可以有正确的认识。不要因为外界的不理解就自暴自弃，应该适量出去走走，与人交流，拥抱大自然，有助于稳定心态，促进治疗。注意，外出安全要做好，尽量少去人多的地方。