怎么预防痛风不注意这3点痛风分分钟找上你

     我们大家应该要积极的预防痛风疾病的发生，应该要纠正不良的饮食习惯，可以适当的进行体育锻炼，痛风主要是由于患者体内尿酸含量较高引起的，在日常的饮食方面应该要少吃含有嘌呤含量较高的食物，应该要多吃一些清淡有营养的食物，应该要注意多饮水，下面我们大家跟孙林主任具体的来了解一下，如何可以有效的预防痛风疾病?

　　一，预防痛风疾病应该要注意多饮水，少喝汤，痛风主要是由于患者体内血尿酸升高引起的，所以我们大家预防痛风应该要注意多饮水，多饮水有利于控制体内的尿酸含量，多饮水可以加快人体内尿酸的排泄，可以很好的控制人体内尿酸的含量，应该要少喝汤，汤中含有大量嘌呤成分。

　　第二，预防痛风应该多吃碱性食物，少吃酸性食物，预防痛风这种疾病应该要少吃酸性的食物，可以多吃碱性的食物，如果摄入过多酸性的食物会导致痛风疾病的发生，有可能会导致嘌呤代谢紊乱，摄入过多酸性的水果很容易引发痛风疾病的发生，应该要多吃一些碱性的食物可以很好的控制人体尿酸含量。

　　第三，预防痛风应该要多吃蔬菜，少吃饭，多吃蔬菜有利于减少人体嘌呤的摄入量，可以多吃含有维生素和纤维素含量较高的食物，有利于促进肠胃的蠕动，可以加快人体的新陈代谢，可以很好的控制体重，具有减肥降脂的功效，可以很好的预防痛风疾病的发生，应该要控制脂肪的摄入量

　　第四，中医拨针辨证施治痛风，拨针治疗源于几千年的中医针灸疗法，结合了古代与现代人的智慧与技术。拨针针具、操作方法、功能作用都很独特，对人体治疗范围广泛、影响程度深刻，治疗的近、远期疗效理想，治疗过程比其他有刃针具更加安全。在痛风的调整和治疗方面，拨针具有其他针具所不可替代的优势，充分验证了拨针术的神奇。

　　拨针治疗钝性针头，推切疏通粘连，剥离松解瘢痕及挛缩，消除异常高应力，同时在针具的刺激下，可以改变局部的内环境，加速血液及淋巴的回流，恢复营养供应，提高新陈代谢，治疗后可活动，从而减少粘连、挛缩。对痛风治疗效果明显。

　　中医拨针辨证施治痛风，拨针治疗的同时，结合中药内服与外用。抓住病源对身体进行综合的调理，通过温经通络、行气活血、温阳散寒、化瘀止痛、促进血液循环从而阻断疼痛的恶性循环、对痛风能够进行有效治疗，减少复发。