尿酸高不当回事，小心被痛风缠上

　　尿酸高很容易导致痛风发病，所以在饮食方面要注意限制高嘌呤食物的摄入量，坚持低嘌呤饮食可以防止体内尿酸过高，体内尿酸高是导致痛风的主要原因，所以对于尿酸偏高的人一定要采取合适的措施来降低尿酸，尿酸高不当回事很容易导致痛风，下面我们具体来了解吧。

　　1、饮食要注意

　　痛风的主要原因与饮食中嘌呤过高有关，因此坚持低嘌呤饮食，防止尿酸过高，将尿酸水平保持在安全的范围之内，才是避免痛风发作的有效方法，所以，饮食是关键的。

　　2、注意防止其他疾病

　　痛风的发作与身体的一些慢性疾病也有很大的关联，通常情况下，患有高血压、糖尿病以及肥胖人群等，都是痛风患者的高发人群，因此要特别关注自己身体的慢性疾病，随时监测，定期体检，不要因为这些慢性疾病诱发痛风的发生。

　　3、适当运动

　　在痛风发作期间可以做一些适当的运动，比如慢走、骑车等有氧运动，因为有效的有氧运动对降低尿酸有着很好的作用，但是需要注意的是，无氧运动却可以增加尿酸水平，加重痛风，所以运动一定要适当，要么就暂停，要么要选择好，不要起到反作用。

　　以上我们对尿酸高的问题有了充分的了解，体内尿酸高是导致痛风产生的主要原因，体内尿酸高对肾脏的影响特别大，尤其对于高血压和糖尿病患者要稳定体内的尿酸，避免痛风发病，随时监测体内的尿酸浓度还要定期做体检。