白斑患者的一天，要是健康心态的每一天

　　白癜风属于慢性疾病，对待它急不得，每一天的点滴努力，终将汇聚成河流，流向远方，奔向美好的未来。

　　早晨，太阳照常升起，开始了一天的祛白之旅。规律的睡眠让我起床时状态不错，喝一杯纯净水可以促进血液有效循环。晨跑成为每天的运动，运动后洗个澡觉得整个人都很舒畅。早餐有了黑色的颜色，和我的白色形成鲜明对比，或许能从中吸取宝贵的黑色。每天早晨出门都要照一下镜子，对自己笑一笑，面对自己还是要时常微笑，要保持一个好心情，对全天都有好的影响。

　　早上的地铁内是人非常密集的地方，大多数人忙于编制自己的世界，无暇顾及周围的事物。有的人会注意到我带着口罩，有时目光接触，我会低下头，仿佛他人看到了白斑。不过时间久了，或许对他人目光已经“免疫”了，如果你太在意别人的目光，那就容易活成别人想象的模样。

　　工作其实不怎么看脸，只是同事对我的态度和行为有了变化。多了些议论，也有了善意的关心，对于议论我也放平了心态，别人觉得奇怪也很正常，毕竟有碍观感;对于关心我很感激，他们没有嫌弃，还能常常鼓励你积极治疗。白白病友们要多和身边关心自己的人交流，当然选择病友进行沟通更好了，他们能设身处地理解你，和你一起治疗白斑，让你心里更加有信心，度过治疗的困难时期。

　　中午的饮食可以说是营养均衡了，荤素搭配，还有水果，就是不怎么吃我喜欢的鱼虾海鲜了，因为这类食物容易导致白斑扩散。晚上喝了黑米芝麻粥，想想都觉得健康是不是，运动上选择了修身塑形，陶冶情操的瑜伽，运动让我更加有活力了，也能更好抵御白癜风。睡前的热水澡是得白癜风后养成的习惯，每次会不自觉的多洗几次脸，不过要轻点，不要受伤。之后，按照惯例，给皮肤做了一下光线照射，而且擦了点药，睡在床上，心里期待明天镜子里是更好的自己。

　　因为我之前在医院进行了集中治疗，病情得到了控制，所以目前在家里进行调理。希望病友们不要放弃希望，把白斑当做人生的一次历练，试着抬起头看看天空，生活还是很美好的。