这7个食物是痛风的隐藏***

　　痛风的饮食忌讳您肯定早有耳闻，“啤酒与海鲜同吃导致痛风”、“痛风不能吃豆制品”、“吃火锅汤导致痛风”等等。然而日子傍边，有不少食物算是“披着羊皮的狼”，看似嘌呤很低，其实却是高嘌呤食物的典型代表。从他们傍边精选出了7个食物，我们引以为戒：

　　1.白酒

　　白酒的嘌呤含虽不很高，但由于白酒含有许多的鸟苷酸，代谢后都形成嘌呤，喝白酒后嘌呤量升高，痛风禁喝白酒。

　　2.方便面

　　尽管泡面的滋味不错，看起来也并不是什么高嘌呤食物。但是大都的泡面酱包、粉包里，都含有诸多添加剂。其间一种叫做呈味核苷酸二钠的物质，其嘌呤含量也与鸡精无太多差异，为500mg/百克。。所以假如你准备来一碗泡面的话，酱料折半且不要喝汤。

　　3.可乐

　　诸多医学研讨均表明，痛风患者短时摄入很多果糖，将会引起血尿酸升高并引发痛风。含有很多果糖的食物包括：可乐、果汁甜饮料、糖块或部分糕点，此类食物痛风患者需适量食用。

　　4.蜂蜜

　　同可乐一样， 蜂蜜的果糖含量可达50%乃至70%以上。 尽管非常养分补养，且看起来嘌呤较低，但痛风患者要在一天之内很多摄入，极有可能造成血尿酸升高然后引发痛风 。正常成人每天1~2匙约20克左右为宜。

　　5.芦笋

　　芦笋的嘌呤含量高达160mg/百克，乃至高于猪肉的嘌呤含量。尽管含有丰厚的膳食纤维，下降血脂及胆固醇，但嘌呤含量很高，谨慎食用。

　　6.豆芽

　　豆芽的嘌呤含量为500mg/百克，是水分含量很高的一种蔬菜，蛋白质、碳水化合物等含量约是绿豆芽的两倍，含较多纤维，嘌呤含量极高，不要食用。

　　7.酵母粉

　　酵母的嘌呤含量相同为500mg/百克，尽管实际日子中，大都人摄入的酵母均是从发酵食物获取，剂量不多。不过由于酵母养分丰厚，现在有不少养分酵母类的保健食物流入市场，我们在选购时千万留意。

　　前期发现痛风简略而有用的办法，便是检测血尿酸浓度，可对人群进行大规模的血尿酸普查，即可及时发现高尿酸血症，这对前期发现及前期防治痛风有非常重要的意义。