前列腺炎的预防措施有哪些呢

　　前列腺炎是一种常见疾病，具有高发性，它不像人体感冒一样，这次治好了，以后就不会再患了。也因为这样，给男性朋友带去很多的痛苦，但是，前列腺炎也并不那么恐怖，只要好好预防，做好各种预防措施，就能把前列腺炎的病发率降低，有效避免疾病的到来。前列腺炎的预防措施如下：

　　1、多喝水

　　男性如果不常喝水，导致尿液无法排出，前列腺液在尿道内的时间越长，前列腺传染的可能性越大，经常饮水能够增加人体排尿的次数，让前列腺液能够有效排出。因此，喝水不仅能缓解前列腺炎的症状，还能预防前列腺炎。

　　2、注意局部保暖

　　很多男性以为自己是男的，就应该不那么怕冷，时常逞强，没有穿足够的衣服，其实，男性也应该好好注意保暖。因为，前列腺受凉后，容易诱发前列腺炎。所以，预防前列腺炎，注意局部保暖是很有必要的。

　　3、注意个人卫生

　　男性应该经常洗澡、更换内衣。要时刻保持外生殖器和阴部的卫生干净。个人的卫生清洁不仅能够使自己的身体保持健康状态，更能够降低前列腺炎的传染几率。

　　4、补充番茄红素

　　男性前列腺含有的番茄红素含量是很高的，而番茄红素具有抗氧化性，能有效清除细胞和机体中有害的致病自由基，促进其正常运行，防止发炎。常见富含番茄红素的食物有西红柿、西兰花、韭菜、秋葵等。

　　5、多放松

　　生活压力的增加，前列腺的抵御能力就会减弱，男性更容易很有前列腺炎，相反的，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓。

　　前列腺对男性朋友来说至关重要，是男人生命之腺，无论是前列腺炎还是前列腺肥大都会危害到泌尿系统，尤其对于老年人来说，得了这个更是痛不欲生。因此，只有保护好前列腺，才能拥有健康的生活。