拥有好视力，未来更精彩

　　近视，已经成为当今孩子们的一个普遍现象，孩子近视了，着急的是家长，苦恼怎样才能减缓孩子近视发展的速度，近来，发现只要家长督促孩子坚持去按照这两种方法去做，视力是可以慢慢恢复的，赶紧来行动起来吧。

　　1、远方凝视

　　建议近视眼的孩子家长可以给孩子找一处超过10米的草地或绿树，然后让孩子往远处眺望，由于绿色波长比较短，成像是在视网膜之前的，这样能促使眼部调节放松、减轻眼部的疲劳感。让孩子看绿色的植物时候一定要集中注意力看25秒钟，把草叶或者树叶的轮廓辨认清楚了。接着把自己的左手掌略高于眼睛前方30厘米处，从头到尾看清楚掌纹，大约盯着看5秒钟。等到看完掌纹之后再去看远方的草地或者树叶25秒钟，然后再看掌纹，这样反复看20次，每天做三回，如果近视眼度数比较深的孩子需要增加远方凝视的训练次数。

　　2、做眼保健操

　　一，揉天应穴，近视眼的孩子使用自己的双手大拇指去对天应穴轻轻地按揉，直到天应穴有酸痛感为佳。

　　二，挤按睛明穴，使用自己的一只手大拇指轻轻按揉晴明穴，先往下按，然后又向上挤。

　　三，揉四白穴，用食指揉按面颊中间部的四白穴。

　　四，轮刮眼眶。

　　五，按太阳穴。每天坚持做两次眼保健操，对假性近视的恢复比较有帮助。

　　家长一定要督促近视小朋友按照上面的方法，每天坚持做，不雅懒惰，不要放弃，相信每一天的坚持，对你的眼睛都有更近一步的好处，久而久之，便是无限的受益，保养好眼睛，让未来的视界更精彩，更美好。