如何防治鼠标咬了你的手

如果长按鼠标并按下键盘，则应注意是否有鼠标指针。鼠标手大概有5种症状。如何防止鼠标手？
 一、鼠标手的症状
 1.晚上，手腕痛，很不舒服，这是比较常见的老鼠手症状。
 2.你的手掌、手指、手腕、前臂和肘部都很僵硬和酸痛，你常常会感到不舒服。
 3.对于鼠标手的症状不容忽视，一般手上会出现一些刺痛感，经常感冒，还会麻木，此时一定要在手腕上进行适当的活动。
 第四章。有时疼痛会延伸到手臂、背部和颈部，这很不舒服。这也是老鼠手的常见症状。
 5.他自己的工作能力降低了。这里所说的是，握把的强度和在手的各个部位一起工作的能力都降低了。
 第二，几个“数字”，以防止关节炎
 55至72厘米：书桌的高度比较好调整在55至72厘米之间。另外，为了使打字更方便，坐时键盘应略低于肘部的高度，并直接在身前，使肘部可以弯曲达90度。
 5至10公分：要舒适地使用滑鼠，支撑下手臂的桌面面积应为5至10公分。
 5至10厘米：另一个5至10厘米，指的是椅子。椅子与桌子之间的理想距离应为5至10厘米，椅子的高度应可调节。解剖学上正确的座椅和靠背允许身体自由向前和向侧面移动。
 2小时：对于健康的手腕，连续工作两小时之间，一定要休息一下，移动关节。

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