该如何预防前列腺炎呢

　　男性预防前列腺炎的3个小妙招？前列腺炎对于男性朋友来说是一种常见疾病，具有高发性，如果得了前列腺炎，让人苦不堪言，尿频尿急尿痛，甚至阴囊潮湿，有时会腹痛。那么，该如何预防前列腺炎呢？

　　1、性交规律

　　关于性交规律这一点从年轻时候就应该要预防了，避免频繁手淫以及过度性交，如果有手淫自慰的习惯一定要及时改掉。另外，性交时一定要注意性干净，无论性交前还是性交后都应该要注意卫生，规律干净的性生活有助于前列腺正常分泌前列腺液。

　　2、多饮水

　　多饮水能够促进人体的新陈代谢，增加排尿量，促进体内多余的毒素的排出，减少尿液中有害物质对前列腺发生一些刺激，从而预防急性前列腺炎的发生。

　　3、饮食调理

　　建议男性在平时生活中要多吃一些富含番茄红素的食物，毕竟前列腺肾脏，还有血液等器官组织中的均含有很高的番茄红素，番茄红素能够有效清除有害的致病自由基，防止发炎。含有番茄红素的食物有西兰花、西红柿、体恒健番茄红素软胶囊等。

　　前列腺是男人生命之腺，所以，对前列腺的预防是很关键的，男性如果不小心得了前列腺炎，是会承受着巨大的痛苦的，不仅会对身体造成疼痛，还会对男性的精神生活都造成困扰。

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