小孩睡觉打呼噜怎么办

　　我们身边，打呼噜的事情是特别常见的，原因也多种多样，可能是平时过于疲劳也或者是常常睡不好觉，这些不好的生活习惯都会使人出现打呼噜，当然也可能是疾病因素引起的，我们必须要清楚其中的原因，以便于可以针对性地进行处理，而且现在不少的孩子也存在打呼噜的表现，做家长的可要留心了，我们来看看解决的办法。

　　小孩睡觉打呼噜怎么办？

　　1、孩子的饮食要注意平衡，应该注意保持食物丰富多样，只有在饮食方面好好地进行搭配，这样做才利于孩子的身体健康。

　　2、小孩身体比较脆弱，体质方面必须要改善，这样就可以减少疾病的出现频率，如带孩子常常晒太阳，多呼吸外面新鲜的空调，做些小游戏，这样孩子的身体才会变得结结实实。

　　3、打呼噜也有可能是孩子鼻子不通气，有分泌物，应该清理一下分泌物，这样鼻腔通畅，打呼噜就会没有了。

　　4、孩子睡觉的姿势不好，也会导致打呼噜出现，比如说平躺着睡觉，这样很多人都会出现打呼噜，不妨可以侧着身子，枕头要垫的高一些。

　　5、要是打呼噜特别地严重的话，应该早点去医院看看，有什么毛病的话，就应该配合医生进行治疗。

　　6、晚上睡觉的时候，可不能吃太多的东西，要控制好孩子的饮食，以免消化不良导致打呼噜，要是孩子实在饿的话，那也不能吃太多。

　　7、熬制橘子皮水让孩子喝下，我们可以使用橘子皮煲水给孩子喝，这样有利于促进孩子肠道消化，缓解打呼噜现象。

　　8、睡觉前喝少量蜂蜜水，我们可以让孩子在晚上睡觉前喝一杯淡蜂蜜水，有利于促进孩子消化，以及身体新陈代谢，可以预防打呼噜。

　　通过上面的讲述，我们认识到了小孩睡觉打呼噜怎么办的方法，小孩子也和大人一样，会因为各种原因，出现打呼噜的，这个时候，做家长的一定要细心呵护，及时发现什么原因，采取合适的解决方法，这样才能避免问题的发生，让孩子健康地成长。