脊髓空洞症的危害有哪些怎么预防

 脊髓空洞症患者比较了解此病的危害。每个人都希望远离伤害，让脊髓空洞症不会伤害我们。那么，预防脊髓空洞症有多重要？如何减少脊髓注射的危害？
一、如何减少脊髓空洞症的危害
 1.如果你有伤口，请尽快去医院。
 2.脊髓空洞症患者应注意手脚的保护。工作或工作时戴上手套。拿热杯，锅和金属匙时，请使用手套，厚棉布或毯子。工具的手柄应该是光滑的，并且可以在手柄上放置橡胶，然后用布包裹。保护你的双脚，选择或订购合适的鞋子，不要让你的双脚磨损。不要走太久，经常休息一下。
 3.舒服但躺着。避免长时间看电视，长时间玩扑克。打麻将是一种对你的身体极其有害的生活方式。高枕头对你的健康有害，应该更换。农村患者应特别注意不要被碎片刺穿和穿刺。对于那些在皮肤上有自主神经功能障碍的人，可以防止干燥和干裂的皮肤。
 4，需要注意并学会保护日常生活中的无感区域，工作时，往往会想到没有感觉的区域。每天检查几次，看是否有任何伤害，注意皮肤是否有红色，水泡，烧伤，瘀伤，划痕，割伤等。
 以上详细介绍了如何减少脊髓空洞症引起的伤害，患有脊髓空洞症必须尽快治疗。因为如果不及时治疗，疾病会对患者造成更大的伤害。

二、人越往北，他们需要补充的钙越多，他们在北方每天至少需要一小时的阳光，越北需求量就会越多。
 美国巴尔的摩联合纪念医院老年医生的研究发现，房间里的长期停留，对阳光的户外暴露很少，通常表现出缺乏维生素D的症状，主要表现为身体无力、缓解缓慢和骨质减少。此外，由于光照时间对荷尔蒙分泌水平的影响，人们在冬季容易出现抑郁，表现出无精打采、大脑反应缓慢、嗜睡、疲劳等症状。对于在中国东北和西北的人们来说，这些条件是特别严重的。
 因此，北部地区的居民必须学会补充钙。一方面，冬天有更多的阳光。阳光可以预防骨质疏松症。紫外线刺激皮肤中维生素D的产生，从而促进钙的吸收。此外，太阳对人体的辐射会引起一系列生理变化，导致毛细血管扩张并加速血液循环。阳光通过眼睛与神经纤维相连，能促进甲状腺素、肾上腺素和性激素的增加，能有效改善抑郁等不良的情绪。在其他地区，每天需要半小时才能满足身体的需求。北部地区的居民建议他们每天有足够的阳光照射一小时。由于冬季的阳光不如夏季强烈，因此比较好从上午10点到下午4点进行阳光照射。如果天气太冷，可以考虑在家附近的玻璃上晒日光浴。
 另一方面，你可以多吃富含钙的食物。例如乳制品、大豆产品和青菜，以及一些海鲜，例如鱼和虾、紫菜和海带。富含钙的食物还包括：青豆、油菜、绵羊钱包、洋葱、卷心菜、苋菜、香菜、雪红等。