扁桃体发炎老是不好怎么办

　　若是不小心扁桃体发炎了，会让人感到特别难受，需要我们注意，特别是小孩子更容易得扁桃体炎，我们必须要选对合适的方法进行治疗，那让我们一起看看吧。

　　扁桃体发炎老是不好怎么办？

　　首先，多运动

　　我们身边，有些人可能平时的运动量很少，经常不参加运动的话，那自身的抵抗力自然会很低，无法抵御外界的细菌，或有些平时对身体保护的不是很好，必然感冒了，放任不管，若是长此以往的话，那得上扁桃体炎也是很有可能的，所以说我们应该多参加户外运动，只有把身体练得好了，才可能避免出现各种疾病。

　　第二，感冒要吃药

　　生活中，人很难避免感冒出现，感冒要想治好，那就必须要吃药，不能听之任之，觉得自己会好转，若拖的时间太长了的话，那影响也自然会更大，所以应该及早治疗感冒。

　　第三，多喝热水

　　我们要多喝白开水，多喝水不单单可以滋润喉咙，让嗓子好一些，也有利于抵抗外界不良因素的影响，提高人的身体素质。

　　第四，多吃蔬菜水果

　　我们需要多吃蔬菜水果，补充相应营养，这些食物对身体好处多多，我们一定不能忽略，若是一味的口不择食，一味只追求味觉享用，吃刺激的食物，这样会导致喉咙愈加不好。

　　第五，开窗通风

　　坚持室内空气流通（不吹对流风），每天开窗三次以上，每次半小时（冬季例外），要确保充足的户外活动时间，平常多让小儿参与空气浴、水浴和日光浴，以加强体质，这样就不会扁桃体经常发炎了。

　　第六，养成良好的生活习气

　　坚持充足的睡眠时间，随天气变化及时增减衣服，去除室内湿润的空气，都是重要的。关于患病儿童，应养成不挑食、不过食的良好习气。

　　我们生活中，扁桃体炎太常见了，得了这种疾病，那影响会特别大，我们必须要选对一个合适的方法来治疗，不要去相信某些偏方，这些都是不可靠的，若是按着偏方治疗的话，只会加重扁桃体炎，那影响就会更大了。