闪腰了该怎么办，有什么方法治疗

“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤，是日常生活中经常出现的一种急性腰痛，疼痛学上称之为腰脊神经后支痛，还有人称为“非特异性腰痛”、“小关节综合征”、“腰肌劳损”等。多发生于老年人、劳动强度大的工人、农民、久坐的办公人员等“闪腰”多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。

急性腰背部扭伤俗称“闪腰”，在临床上较为多见，尤其是体力劳动者；偶然参加运动或劳动而事先又未做活动准备者发生尤多，此种情况多见于常年坐办公室者。

那么“闪腰”后，我们该如何处理呢，有以下几种方法，大家来共同分享一下。

1、较轻的情况下，患者要注意卧硬板床休息，伤后1~2天用冷毛巾湿敷腰部，此后改用热毛巾湿敷，促进血肿吸收。同时注意腰部保温，不要受凉，不要做腰部旋转活动。

2、较严重的情况下，可到正规的医院做腰部按摩来缓解症状，审查病人受伤程度，配合内服中药。

3、疼痛严重情况下，要到正规医院医院做相关检查，判断是否伤及到骨骼。此时不要盲目的做按摩，负责会使病情更加严重。

治疗方针：

腰背部制动、活血化瘀、封闭疗法、功能锻炼等。

治疗方法：

中药熏蒸疗法采用先进的中药纳米汽化技术，产生富含中药离子的蒸汽，利用皮肤具有的吸收、渗透、排泄作用的特性，对经络病变区域有效渗透。集中了重要治疗、热疗、汽疗、中药离子渗透等多种功能，药力直达病灶，对改善微循环、阵痛及活络关节有良好效果。

其他治疗：

1.局部制动是任何创伤组织修复的基本条件。手法推拿及各种促使腰部活动的疗法，对早期及损伤严重者不适用，以免延长病程或转入慢性。

2.各种促进局部血循环及清除创伤代谢产物淤积的疗法均有一定疗效，临床上常用的有：超声波、高频电疗、离子透入等。

3.在3～4周后损伤处即逐渐愈合，可开始腰背肌功能锻炼，以求及早恢复肌力。