我们该如何远离白癜风的侵害

　　　　白癜风的发病年龄是没有明显的差异，无论男女老幼皆有可能患病。白癜风的白斑多呈纯白色圆形或不规则的脱失斑，表面光滑，边界清楚，边缘色素增多。变白的皮肤对日光较正常皮肤敏感，稍晒太阳即发红。我们都知道白癜风对患者的身体危害性极大，那么，我们该如何远离白癜风?

　　做好防晒工作

　　暴晒是白癜风扩散的诱因之一，治疗过程中一定要尽量避免暴晒，若在户外停留时间超过一小时，建议撑太阳伞或者戴遮阳帽，也可通过涂抹防晒霜予以保护。

　　规律作息

　　现在很多人特别是年轻人都喜欢晚睡，这是相当不科学的。大脑分泌的神经递质并不是一直都在进行的，而是周期性的，因此建议晚上11点到早上5点，这6个小时的睡眠要确保质量，保持一个良好的作息，有利于增加身体的免疫力。

　　远离化学有害物

　　有的人刚搬进新家不久，突然就患上了白癜风，这是因为油漆中存在诸如二甲苯这样的化学试剂，会对人体的免疫系统造成损害，长期接触还会造成免疫功能紊乱;同样的，像是染发剂和洗甲水，偶尔使用是没关系的，但如果频繁地使用的话，对免疫系统还是会产生负面影响，进而导致白癜风的发作。

　　白癜风发病原因复杂多样，而工作压力和生活压力较大是导致越来越多年轻人患病的主要原因，只要平时保持良好的生活习惯、饮食习惯等，白癜风是不会轻易找上门的;而部分已经患上白癜风的朋友，也请不要焦虑、自卑，勇敢面对自身病情，选择正确的治疗方法，积极配合医生的治疗，是可以恢复健康肤色的!