皮肤出油过多怎么护理

　　皮肤出油过多怎么护理?皮肤按出油量，可以分为油性皮肤、中性皮肤、干性皮肤。油性皮肤很容易出现问题，比如黑头粉刺、痘痘等，还会有毛孔粗大等问题。为了改善这些问题，油性皮肤该怎么护理呢?

　　皮肤出油过多怎么护理?

　　1、洁面次数不要过多

　　刚洗过脸后，皮肤状态是比较好的，但是洗脸次数不宜过多，频繁地洗脸，不仅会夺去肌肤的水分，肌肤还会不断分泌更多的油脂，形成“越控越油”的恶性循环。所以油性皮肤在秋季早晚用温水清洁皮肤就行了，如果皮肤实在油得不行，中午就可适当增加一次。

　　2、使用温和不刺激的洁面乳

　　很多洁面乳标有“油性皮肤适用”的标签，这些洁面乳的去油能力很强，对皮肤刺激性比较大，这样的洁面乳只能暂时性得除去油脂，让皮肤变得非常干燥，长期以往对皮肤的损害是比较大的，为了控油护肤应该选择温和不刺激的洁面乳。

　　3、用温水洁面

　　温水能温和得除去皮肤表面的油脂，温和不刺激，同时能让皮肤毛孔张开，让油脂更顺利得排出，预防痘痘、毛孔粗大等问题。另外洁面请勿用毛巾，选择柔软的面巾纸或者美容巾。

　　4、良好的生活习惯

　　良好的生活习惯有助于身体保持健康的内分泌状态，让油脂的分泌趋于正常状态，对于油性皮肤的长痘患者来说，注意饮食、保持睡眠也是相当重要的。这类人群，应做到以下几点：在饮食上少吃油腻、辛辣刺激和甜的食物，并且保持充足的睡眠，不吸烟，不饮酒，多吃水果和蔬菜。

　　以上就是油性皮肤的护理方法，如果是某些疾病造成的皮肤油脂分泌过多，或者已经有了痘痘等问题，应该及时到皮肤病医院进行看诊，才能摆脱皮肤油脂分泌过多的问题。