秋季白癜风患者运动的重要性

　　白癜风是一种常见多发的慢性皮肤病，由于难治疗、易复发的特点，治疗白癜风就需要一个漫长的过程。我们都知道适当的运动有利于身体健康，对于身患白癜风的朋友来说也不例外。秋季没有强烈的紫外线的威胁，温度也比较适宜。此时进行适当的运动和锻炼，对病情的稳定和恢复有很多的好处。

　　白癜风患者秋季运动的重要性：

　　运动可以增强体质，提高人体对各种疾病的抵抗力。减少感冒和其他呼吸道感染的机会，减少由于感染而诱发或造成白癜风复发的可能。

　　户外运动使患者适度的接触日光紫外线，一般情况下，适度日晒对减轻病情是有益的，对皮肤黑色素生成也有一定的促进作用。

　　运动还有助于患者开阔视野，缓解减压，调理心情。经常运动能够让大脑的兴奋与抑制过程进行合理的交替，在保持神经系统兴奋度的同时，避免了神经系统的过度紧张，从而达到减轻压力，增强战胜疾病的信心。

　　运动可以增强心肺功能，改善血液循环系统，促进药效吸收。可使人体大量出汗，使体内的有毒有害物质及时排出体外，减少皮肤的毒害作用;同时，加快人体新陈代谢，促进药物吸收，对白癜风的恢复有一定辅助作用。

　　适合白癜风患者的运动方式：

　　慢跑：因为病情的影响，很多运动方式不适宜于白癜风患者。因此，不受时间、地点所限制的运动方式——慢跑，成为大多患者们选择的一项运动方式。慢跑可以带动全身的有氧代谢，使人体大量出汗，排毒作用明显，进而减少身体毒素对皮肤的毒害作用，有助于白癜风的治疗。此外，慢跑还可以维持中枢神经的兴奋性，调节大脑皮质与内脏功能的协调性，有助于延缓皮肤的衰老，对白癜风的恢复有一定辅助作用。

　　瑜伽：瑜伽是强身健体的一种很好而又有效的方法，可增强人的体质，增加人体免疫力;同时瑜伽会让患者的身心得到放松，让压力得到释放，白癜风患者可以通过练瑜伽转移注意力，来调节自身不良情绪，安抚自身情绪，起到很好的辅助白斑治疗的作用。

　　秋季白癜风一定要做好及时预防，同时出现了白癜风复发的情况，一定要去医院进行及时的检查，进行科学规范的治疗，才能早日远离白癜风。