鼻子里面干燥怎么回事

　　鼻子也需要保养的，但是大多数人容易忽视它，特别是在天气干燥的时候，我们的鼻腔就很容易出现干燥的情况，那具体都有哪些原因呢，我们一起看看。

　　鼻子里面干燥怎么回事？

　　首先、室内湿度太小

　　如果室内湿度太小，身体缺水，就会造成鼻子干燥如果不及时缓解，很快就会变成鼻炎，导致感冒所以鼻子干燥时，应该多喝水，增加室内湿度。你可以洒些水或打开加湿器。

　　第二、饮食不当

　　如果你喜欢每天吃太油腻、太咸、太辣的食物，就更容易导致鼻子干涩因此，你应该多吃清淡的食物，多吃水果和蔬菜，补充维生素。

　　第三、吸烟酗酒

　　如果你吸烟太多或喝酒太多，你也会有干鼻子。吸烟不仅对身体有害，还会引起体内激素分泌紊乱，从而引起一些不适症状。一定要少抽烟或不抽烟，另外，不要喝酒，喝酒容易造成体内水分流失，导致鼻子干涩。

　　第四、环境干燥

　　当处于高原环境或秋冬季节等干燥环境空气中时，这种环境或季节的空气干燥，鼻子里的水分会被外界空气吸收，水分蒸发加快，鼻子里的粘膜也会干燥。

　　第五、缺乏维生素

　　维生素C是胶原蛋白合成的一种元素，能增加粘液的粘附性不足时，鼻腔粘液减少，湿度降低，鼻子干燥甚至出血，维生素P有增强维生素C的作用。

　　第六、干燥性鼻炎

　　干性鼻炎是一种慢性鼻黏膜炎症，可引起鼻黏膜干性结痂、瘙痒及异物感，经常打喷嚏，并常想挖鼻子，引起少量出血症状。

　　如果鼻腔干燥，我们可以改变一下自己所处的小环境。例如，当天气很冷时，你可以带上口罩，在进入特别干燥的环境时，多喝水，经常用一些鼻腔喷雾保护剂喷鼻腔，简单的方法就是往手掌里倒点水，然后往鼻子上弄点水这样可以大大缓解症状。