冬季皮肤瘙痒难耐，该怎么办

  冬季皮肤瘙痒是很常见的，皮肤干燥是祸首，干燥的空气从皮肤夺走水分，让皮肤变得干燥、敏感，容易发生瘙痒症状。这时候要注意皮肤补水保湿，不要过度刺激皮肤，下面介绍下冬季皮肤瘙痒该怎么办?

　冬季皮肤瘙痒该怎么办?

　　1、减少不良刺激

　　要减少外界对皮肤造成的不良刺激，如手抓、外用肥皂、热水烫洗等。应注意减少洗澡次数，一般平均每2天1次为宜，水温应保持在35℃~37℃为宜，洗澡时不要过度搓洗皮肤，不要用碱性肥皂。

　　2、加强皮肤保湿

　　①冬季油脂分泌少，皮肤干燥，因此需要额外给予一些保湿乳剂，使皮肤保持一定的湿度和滋润度，有利于防止皮肤瘙痒。

②每次洗澡后马上在身体各部位涂上护肤膏，并轻轻按摩，让皮肤完全吸收。这样做有助于将润肤成分渗入到表皮层，更好的“锁住”水分。

③对于易发生干裂的身体部位，如四肢伸侧、腰部等，建议使用锁水力较强的护肤品或者专业的药妆，在锁水保湿的同时，修复已经破损的皮肤屏障功能，对于保护干燥的皮肤十分有效。

　　3、保持生活规律

　　皮肤瘙痒在生活不规律、睡眠不佳、休息不好，甚至心情不舒畅时往往会加重。故必须注意生活规律，按时睡觉，不要过度劳累，保持大便通畅。

　　4、避免接触过敏源

接触过敏原后可能会引起皮肤过敏，导致皮肤瘙痒，常见的过敏原有灰尘、动物毛发、花粉、紫外线等，应注意防护皮肤。

冬季皮肤瘙痒不要担心，因为大多数情况还是可以通过日常护理改善或消除的，应该明确瘙痒的原因，避免诱因，做相应的护理。