强直性脊柱炎患者应注意的养护方法

　　强直性脊柱炎是一种病因未明、累及中轴关节(脊柱)的慢性进行性炎症，并侵犯四肢关节和其他脏器的全身性疾病，其特点是所有的患者几乎均有骶髂关节病变，常发生椎间盘纤维环及其附近韧带钙化和骨性强直。临床发现，强直性脊柱炎在春季的患病率较高，其中90%以上的患者是在青少年时期发病。而对于强直性脊柱炎患者的日常护理是非常重要的。

　　强直患者日常保健注意事项

　　1、加强营养、注意休息。强直性脊柱炎是炎性关节炎。目前，国 际上的研究建议强直性脊柱炎患者的饮食是抗炎饮食，即减少炎症和疾病复发。目前参照地中海饮食，即蔬菜、水果、海鲜、五谷杂粮、坚果、橄榄油，以及牛肉、乳制品类。这种高纤维素、高维生素、低脂、低热量的饮食结构。同时，每日多注意休息，做到早睡早起。

　　2、注意保持生理姿势，防止脊柱畸形和僵硬。日常生活中要注意行、立、坐、卧的正确姿势，增强机体免疫力。经作深呼吸及颈椎、腰椎、整体运动，保持脊柱生理弯曲，防止畸形。保持胸腔活动，保 证呼吸功能正常。具有骨密度和强度，防止骨质疏松和肢体废用性肌肉萎缩..

　　3、对于因疼痛而长时间不运动的患者，脊柱和四肢僵硬、快速。应尽量活动所有关节，坚持扩胸、深呼吸、脊柱、下肢等局部和全身功能锻炼，防止和减少关节粘连、僵硬和肌肉萎缩。由于病人因重病不能起床，治疗后病情得到控制，可在床上做一些适当的功能锻炼，争取早期的地面活动。

　　4、由于强直病程较长，许多患者在治疗中有急躁情绪，缺乏长期治疗的充分思想准备，情绪非常悲观，没有坚持治疗的信心，这对病情的发展非常不利。因此，在治疗强直的过程中，患者一定要克服急躁，及时妥善治疗，树立战胜疾病的信心。

　　强直性脊柱炎的发展也与风、寒、湿等外邪的侵袭密切相关，特别重要的是要注意防止风风的寒、湿等，特别是在身体无力的时候，当季节变化和气候急剧变化时，我们应该及时地增加和减少衣服。在潮湿或梅雨季节，晴天应经常暴露在阳光下，以消除湿气，当天气好、通风湿润等时，更适合打开窗户，在日常生活中，应注意避免风、防止冷、除湿。强直性脊柱炎的护理工作非常重要，只有做好疾病的预防才能减少疾病的发生。