太原癫痫病医院癫痫病人运动工作小贴士

很多癫痫患者因为病情的原因忌讳做运动，感觉如果运动致使了癫痫发作就得不偿失了，能不动就不动，就差走路也成漫步了。其实癫痫患者如果不发作的时候和正常人是一样的，有一些忌讳，但也不是像个纸片人一样碰也碰不得，适当的进行体育锻炼对患者还是有一定的好处的，即可改善患者失调的神经递质，保持身心舒畅，也可联络一些人际交往关系。每个人的运动方法、运动量可根据病情和条件联合医生和患者一起制定。

一定注意是适度运动，避免过度劳累，因为过度劳累确实可能引发癫痫发作。运动本身没有绝 对的好坏，应根据个体情况去做决定，寻找合适自身的运动就是好的，下面为大家简单推荐一些事宜的运动。

像是短暂的打乒乓球、羽毛球、跳舞、武术、保龄球高尔夫或者慢跑，这些安全系数比较高额运动基本上没什么问题。对于骑行、赛车、游泳、射击、滑雪、滑冰、攀岩、赛马、跳伞这些比较刺激类的运动，当癫痫一旦发作是具有很大的危险性的，很容易造成一些意外伤害，甚至危及到自身和他人的生命安全，注意必须有人陪同或者尽量避免接触，这些活动都是不建议癫痫患者去做的。

运动的时候注意提前进行一些热身的活动，对于要参加的某项活动注意循序渐进，不可一蹴而就，由少渐增的一个过程是一定需要遵守的，运动过程中也要注意及时休息和补充水分，不可感觉不舒服了还出现想挑战自我的情况，活动出现不适症状务必停止运动及时休息，有条件可吸氧。还要注意不在恶劣天气坚持户外运动。

以上内容就是有关癫痫患者适合做的运动，希望能对大家有所帮助。癫痫疾病的每次发作都是一次精神上的损伤，它是因为大脑异常放电致使的脑部疾病，患上癫痫的原因众多，并且极易突发和易发，让人措手不及。所以一旦出现相关的病症，既要及时的治疗，同样生活护理也是必不可少。