皮肤瘙痒轻易不要用手抓

虽然打架都知道，皮肤瘙痒不要抓，但是很多人并没有意识到抓挠的危害，也不知道该怎样应对皮肤瘙痒，导致还是会去抓，下面来讲讲皮肤瘙痒抓挠的危害和皮肤瘙痒的处理方法，帮助大家更好的应对皮肤瘙痒。

　　一、皮肤瘙痒为什么不能抓?会诱发湿疹等皮肤病
　　大多数皮肤都伴有不同程度的瘙痒感。患部组织胺的释放能促进痒感。抓痒因压痛有止痒作用，但又促进释放更多的组织胺，加重痒感，形成痒— 抓的恶性循环，导致更为严重的皮肤损伤和炎症，很多患者因为抓挠，患上湿疹甚至疖肿，小问题变成***烦，悔不当初。
　　二、皮肤瘙痒怎么办?
　　1、正确洗澡
　　洗澡时水温不能过高，用与体温相仿的水温(不超过40℃)。一般情况下冬天不必每天洗澡，一周不要超过两到三次，并且尽量不用或者少用肥皂和洗浴液，以免造成皮脂丢失。
　　2、充分保湿
冬季要多润肤，可擦一些润肤油、保湿霜等保护皮肤，如硅霜、凡士林等，特别是洗澡后一定要充分涂抹，一般能保持皮肤一整天的滋润。

　　3、注意衣着
　　冬天还应多穿宽松舒适的纯棉衣裤，以减少对皮肤的刺激。内衣以棉织品为好，穿着要宽松舒适，避免摩擦，及时增减衣服，避免温差过大、被褥过暖。
　　4、注意饮食
　　晚上尽量不喝咖啡、浓茶等刺激性饮品，以免神经兴奋、加重瘙痒;多喝白开水，保持体内水分。多吃蔬菜和水果，补充维生素，防止皮肤因缺失维生素而皲裂。
　　5、注意室内环境
居室温度不要太高，18—24℃为宜，室内湿度保持在40%以上。可以多使用加湿器，平时注意通风，也能让室内环境湿度更高。

以上是皮肤瘙痒的护理方法，需要注意的是，有一部分病人，皮肤瘙痒特别明显、持续时间长或反复发作瘙痒，可能是多种疾患的信号，应及时前往医院就诊，早作治疗。