咽炎反复不好需要怎么办

　　若总觉得嗓子不舒服，好像有异物，而且经常出现嗓子干、嗓子痛、咳嗽等症状，那么你很可能患上慢性咽炎。很多人患有慢性咽炎，特别是教师、讲师、电话服务等需要长期通话的专业群体，得了咽炎，特别不好处理，随着季节的变化和新环境的到来，慢性咽炎可能受到刺激，那我们一起来看看解决的办法。

　　咽炎反复不好需要怎么办？

　　首先、戒烟戒酒

　　对于过度吸烟、酗酒引起的咽炎，要积极戒烟戒酒；对于需要长时间交谈的职业，要注意劳逸结合，注意科学发音，避免长时间过度使用嗓音；积极治疗可能引起慢性咽炎的相关疾病，特别是慢性支气管炎、胃食管反流、支气管哮喘等对咽喉影响较大的疾病。

　　其次，平时注意语音保健

　　喉咙痛、声音嘶哑时，要及时就医，量力而行，语速、语调要适当，说话要尽量平和。如果需要大声说话，建议用扩音器；说话后，要及时补水，建议用温开水或热茶代替冷饮；如果有口腔炎症，不妨经常用盐水漱口，这样可以减少咽喉炎症。

　　第三，饮食要清淡

　　首先要改变日常饮食、工作和休息习惯，少吃油腻辛辣的食物，不要吃刺激性食物，主要是清淡的蔬菜和水果。平时要多喝水，促进体内血液循环，改善机体代谢，并补充维生素B2、维生素B6等，这些都有利于慢性咽炎的治疗效果，烟酒也要戒掉。

　　第四，药物治疗

　　复发性慢性咽炎患者在调整生活方式的同时，需要药物治疗。中西医都有自己的方法治疗慢性咽炎，中西医结合可能更好。对于慢性肥厚性咽炎，可用化学药物或电凝、冷冻、激光等方法清除咽后壁淋巴滤泡。

　　第五，锻炼身体

　　多运动可以提高身体抵抗力，促进体内血液循环，改善新陈代谢，预防疾病的发生，远离粉尘较多的地方，以免刺激咽喉，引起慢性咽炎。

　　若是得了咽炎，会给人的生活造成各种各样的麻烦，如果我们有咽炎，我们也可以通过生活中的一些方法来预防慢性咽炎，不要错过治疗期，也不要擅自用药，以免出现不可挽回的情况。