四大造成肩周炎的因素是哪些

　　四大造成肩周炎的因素是哪些?其实很多人都是知道肩周炎疾病的，特别是对于那些常年需要久坐办公或是环境不好的情况下办公的人来讲都是对身体会造成一定危害的，那么到底造成肩周炎的因素是哪些呢?接下来小编为你们介绍四大点。

　　1、保持一个姿势的时间太长

　　生活中有一大部分人出现肩周炎是因为人体的肩膀长期的处于弯曲或某个固定位置，从而导致局部的肌肉劳损出现收缩状态。然后随着长时间下去，从而导致的肩周炎疾病。

　　2、睡眠姿势不佳

　　枕头是我们睡觉时的亲密伴侣。枕头的高度会影响我们的睡眠姿势。通常都说“高枕无忧”，但实际上如果长时间都用过高的枕头不仅影响睡眠还会对人体的颈椎带来不适，长时间下去的话会改变颈椎的正常生理弯曲，造成肌肉疲劳损伤和韧带拉伤、痉挛、发炎，出现颈肩疼痛、手麻、头晕等症状。

　　3、不注意保暖

　　许多年轻人过于注重自己的外表，只会使自己的形象好看，不注意自己身体的温暖，从而引发身体受寒会导致人体的各处不适现象，会引起患者颈部或肩部常疼痛及头颈部处的运动受限。除寒冷季节外，炎热的夏天还应注意适当的盖肩，避免空调或风扇直接吹到脖子和肩膀上。特别是老年人的话在日常更应该做好自己肩膀部位的保暖工作。

　　4、长期的背包

　　长期背包这个主要体现在青少年和中年人老人的就很少。青少年长期背书包在加上学习压力大。时间久了就会使肩部肌肉收缩引发肩部疼痛，而女性为了方便就会喜欢背一些大的包裹，把化妆品、钱包、文件、甚至笔记本电脑全都一股脑的塞进去。这就导致了包裹过沉重，这就会出现我们自身的身体会不由自主的往一边倾斜，而肩部肌肉一直处于紧张状态。

　　四大造成肩周炎的因素大家现在应该对此有深入了解，其实患上任何疾病都对病人会造成很大影响，如果病情严重还可能会影响日常工作，所以小编希望大家在平时可以养成好的生活习惯，同时做好疾病的预防工作才行。