在做完人流后怎么护理自己的身体

        人流就相当于一次小产，所以好好休息是必要的，这样才不会给身体留下后遗症，那么，在做完人流后怎么护理自己的身体？

        在做完人流后怎么护理自己的身体？

       1、注意出血情况

        一般女性在人流术后会有少量出血情况，但是3-5天后流血就会渐渐停止，多不超过10-15天。如果持续出血，就要及时去医院诊断治疗。

        2、注意休息

        人流后注意事项有人流术后应在床上歇息2-3天，之后才能下床活动，逐步添加活动时间，在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，防止受寒。

        3、做好避孕

        人流后一旦进行夫妻生活，就要进一步加强避孕办法，在医师的指导下，选用合适的避孕办法或绝育办法，以防再次怀孕。

        4、加强营养

        无痛人流后有些女性胃口大增，有些女性却胃口大减，不管是哪种状况无 痛人流后留意饮食都是不能忽略的，人流后女性要尽量多吃高蛋白、高脂肪的食物，增加身体养分，帮助身体迅速康复。

        适当的饮食能为创伤的机体补充所需的物质，维生素A对于维护膜组织的健康、促进修复有着特别的好处。维生素A主要来自动物性食品，在肝脏中含量特别丰富，植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素A活性。荤素搭配的饮食可以提高维生素A的吸收利用度。蛋白质是第二种在感染的预防中不可缺少的营养，大豆、各种肉食、蛋、奶，乃至五谷都能提供大量的蛋白质。

       在人流之后应用抗生素的几天内，为了维护肠道健康，需要借助多种植物营养素，像蔬菜和水果中的可溶性膳食纤维，粗粮和杂豆中的不可溶性膳食纤维，都能为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质，维持平衡态。

        在做完人流后怎么护理自己的身体？女性千万不要认为人流对身体伤害极少，根本就不需要进行注意什么，要知道人流后可是女性非常脆弱的时刻，一旦没有做好术后保健的话，很有可能会对女性的身体造成难以磨灭的伤痛!所以我们一定要重视人流后的自我保护。