强直性脊柱炎患者分期锻炼方式

　　很多时候，强直患者在面诊的时候，医生都会让患者在治疗的同时坚持锻炼。但往往很多患者出院后由于锻炼方式不对，反而加重病情的发展。当然，运动对于强直患者的疾病康复有非常重要的意义，正确适当的锻炼不仅可以减缓病情的发展还有利于临床康复，但前提是必须采用正确的运动方式，不可盲目锻炼。

　　强直患者早中晚期不同阶段、锻炼方式也不同

　　1病情早期

　　早期康复锻炼：早期为强直性脊柱炎的初始阶段，有腰背部和骶髂部疼痛，腰骶关节粘着感和晨僵，骶髂关节X线片正常或仅有轻度炎症改变。此时病人以疼痛为主，脊柱活动多无困难。

　　康复锻炼的目的主要是保持脊柱等近中轴各大关节的正常活动。除姿势治疗外，可用体育运动疗法，疾病早期尤其适合于游泳、瑜伽，有条件者游泳、瑜伽1次/天，可使脊柱、四肢及心肺功能得到全机而均衡的锻炼。

　　2病情中期

　　中期康复锻炼：中期时炎症已从骶髂关节扩展到脊柱胸段、腰段，可波及髋、膝、肩等大关节。关节疼痛，脊柱活动受限，但尚未完全强直，锻炼仍可获得脊柱一定的柔软性。此期，体育运动疗法和姿势治疗应加紧进行，同时配合牵引与被动运动，2次/天，必要时加用矫形器以防止驼背发生。

　　3病情晚期

　　晚期康复锻炼：强直性脊柱炎晚期，脊柱出现纤维性、骨性强直。此时疼痛多已减轻，缓解疼痛的各种方法已不重要，对未完全强直而又驼背的患者仍有希望通过姿势治疗、牵引、被动运动和矫形器矫正锻炼等改善症状，不应放弃。

　　4病情活跃期

　　在疾病活动期，如严重的腰背痛、髋关节炎，大多数病友会感到活动困难，此时以静养为主，主要是药物的治疗，控制疾病活动，可以根据自己的能力适当舒展身体、转动脖子、以及活动双手的运动。

　　强直性脊柱炎注意事项

　　1、疾病早期应以预防性体疗为主，强调主动运动和自身重力矫正，应避免被动强制性的力量，注意全身锻炼和局部活动的相结合。

　　2、要坚持循序渐进的锻炼原则，运动强度不可过大，关节活动应在其允许范围内进行，防止过度疲劳，预防意外发生。

　　3、急性期患者大多须卧床休息，体疗因此可在床上进行，但内容及方法必须征得医生的同意。

　　4、由于该疾病的病程缠绵，康复往往是一个温长的过程，因而，患者院外长期坚持自我康复锻炼十分关键。