白癜风在冬季如何护理

　　白癜风在冬季如何护理?冬天天气比较寒冷也比较干燥，所以身上有白癜风的朋友在冬季一定要做好护理工作，不然很容易令皮肤出现冻裂的情况，增加病情，甚至引发白癜风的扩散。那么，白癜风在冬季如何护理?

　　冬季饮食需合理

　　冬季白癜风患者尽量吃温性的食物，太凉的食物会引起肠胃不适。水果可以通过加热的方式来食用，但是维生素C含量较高的水果一定要少吃，因为过多的维生素C会抑制体内黑色素的生成。可以多食用瘦肉、猪肝、牛肉等食物;还有黑色食物例如黑豆、黑芝麻等;对于刺激性强的食物尽量不吃，例如生蒜、酒类、辣椒等。白癜风医生提倡患者使用铜质餐具，补充体内的微量元素，铜可以促进黑色素细胞的合成，对于白癜风的恢复有着不可替代的作用。

　　冬季需对皮肤继续做好保湿、防晒

　　冬季气候比较干燥，水份缺失的比较快，我们更应该注意皮肤的保养工作，特别是白癜风患者，可以选择一些天然无刺激的保湿产品，以此来保持皮肤的水分。防止白斑位置出现脱屑、干裂的情况。同时冬季也是需要做好防晒工作的，虽然冬季阳光中的紫外线不像夏季强烈，但是也不能忽略防晒。很多患者都知道，适当进行紫外线照射也是白癜风治疗的方式之一。因为阳光中的紫外线可以使黑色素细胞移动到皮层中，使肤色加深，对于白癜风的恢复很有利，但是患者切忌不可长时间的暴晒，不然会适得其反。

　　冬季锻炼必不可少

　　冬季天气寒冷，很多人都不外出锻炼了，这种观点是错误的，冬季白癜风患者更应该锻炼身体，来提高自身的免疫力。如果有雾霾天气的话，患者可以选择在室内进行运动。跑步等过于激烈的运动方式不建议患者采用。冬季患者还可以通过适当的沐浴来补充皮肤所缺的水分。沐浴不但能够维持皮肤表面的清洁，更能够为皮肤带来水分，适当的调节水温，还可以促进皮肤中黑色素合成。沐浴过后可以涂抹润肤乳，以防水分流失，对于恢复治疗很有帮助。

　　白癜风在冬季如何护理?温馨小提示：虽然说冬季病情比较稳固，但是这并不代表患者可以懈怠，为了避免病情的加重，在生活上我们大家一定要注意上面介绍的这些事项，积极接受治疗和护理，一定可以很快恢复健康的。