做俄罗斯试管婴儿，男性应该注意哪些问题

做试管婴儿和自然受孕一样，是否会成功会受到诸多因素的影响。很多人认为影响试管婴儿成功的主要因素在于女方，但其实男性作为精子提供源，也很大程度上影响俄罗斯试管婴儿的成功率。做俄罗斯试管婴儿时男性需要注意的问题，今天，本文就带大家来了解一下。

   1、提前做好检查
 
在赴俄试管之前，需要做一个全面的检查，对生育力进行评估。精子质量是影响试管婴儿成功率的关键因素之一，因此需要了解精子状态和是否有其他方面的疾病，进行相应的调理或者进一步诊疗。

   2、远离烟酒
 
生活中很多男性都有吸烟或饮酒的习惯，这是应当要戒掉的。因为男性吸烟会导致精子的畸变率增高，且烟龄越长畸形的精子越多、精子的活力越差。而过量和长期饮酒，会使男性体内睾酮分解加速，从而降低血液中的睾酮水平，这时就会出现性欲减退、精子畸形等情况。因此，男性在备孕前至少三个月就要远离烟酒。

   3、补充必要营养元素
 
对于备孕男性来讲，补充人体所需要的矿物质和微量元素也非常重要。比如常见的锌、硒元素等，这些元素有助于男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时能够提高精子的活力。同时锌可以调节人体免疫系统，改善精子活动能力。一旦男性体内缺乏锌，还可能引起畸形精子数量增加和性功能和生殖功能的减退等问题。另外还需要补充蛋白和精氨酸。因为优质蛋白质是形成精液的主要物质，可以多吃瘦肉、牛羊肉、鱼虾、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食物。而精氨酸是生产精子的必要成分，可以多吃鳝鱼、黑鱼、海参等进行补充。

   4、多进行体育锻炼
 
男性过度肥胖可能会影响到精子的质量，因为肥胖导致男性腹股沟处的温度升高，影响精子的正常成长温度，从而导致男性不育。因此男性应加强体育锻炼，将体重控制在标准范围内，从而提高精子的质量，同时多参加体育锻炼，还能够增强体质，有助于优质健康精子的产生。