夏季的时候患者可以吃那些食物防紫外线呢

　　夏季紫外线强烈，作用于皮肤时，可发生光照性皮炎，皮肤出现发痒、红斑、水疱等症状，严重的还可引起皮肤癌;作用于中枢神经系统，可出现头痛、头晕、体温升高等;作用于眼部，可引起结膜炎、角膜炎，称为光照性眼炎，还有可能诱发白内障等。这些机体伤害对白癜风患者病情影响可不小。夏季的时候白癜风患者可以吃一些有效防紫外线的食物，兰州中医白癜风医院的医生带领我们一起来看看吧。

　　蔬果

　　大多红色、黄色的蔬果或深绿色的叶菜，可以增强皮肤抵抗力，有效隔离紫外线。如地瓜、南瓜、西葫芦、茄子等食物。西葫芦白茄子这道菜就是夏季的一道美味，做起来简单，对患者的病情好转也有帮助。

　　坚果

　　维生素E能够起到抗氧化和消除自由基的作用，坚果类食物就属于含有丰富维生素e的食物，对隔离紫外线也有一定作用。核桃花生红豆豆浆是我们生活中比较常见的一种饮品，白癜风患者在家也可以自己制作，既简单又美味。

　　谷类

　　多吃谷类食物，可以增强皮肤的抵抗力，保护肌肤。建议减少白面包或白米饭的食用量。不得不提的是荞面凉面，对喜欢吃面食的人群来说，这不仅对病情的好转有帮助，还可以满足自己的需求，是非常好的一种食物了。

　　巧克力

　　巧克力含有大量的抗氧化物，如类黄酮、可可多酚，这些都对保护皮肤起到很好的作用，纯度越高的巧克力，保护皮肤增强抵抗力作用越大。

　　绿茶

　　绿茶可防止皮肤被晒伤，变得粗糙松弛，能使损伤度大大降低。茶中含有茶多酚，是一种非常好的抗氧化物，比维生素A、维生素c的抗氧化能力更强。但需注意，绿茶喝得太多会影响睡眠，肠胃不好的患者也要少喝。

　　在夏季到来的时候兰州中医白癜风医院的医生建议白癜风患者多吃一些增强细胞对紫外线抵抗力的食材，缓解强紫外线对皮肤的刺激，如果患病之后还应及时的到医院就诊，避免一些不必要的因素对患者的病情造成影响。