成都中医肿瘤医师讲什么是肿瘤的一级预防

　　成都中医肿瘤医师讲什么是肿瘤的一级预防?肿瘤是近年来对人类健康威胁比较大的一种疾病，并且因为环境和饮食因素的影响，临床上的许多肿瘤发病率都呈现出上升趋势，并且现在恶性肿瘤病也是造成人类死亡的主要原因，所以在生活中，我们对于肿瘤应该做好相关的预防防范措施!

　　成都中医肿瘤医师赵春天主任表示，世界卫生组织在1981年的时候，向外发出了一个“三分之一”的公告，正是由于这个公告，经过肿瘤学者们的不断研究与讨论，提出了肿瘤预防三级概念!

　　1、什么是肿瘤的一级预防呢?

　　成都中医肿瘤医师赵春天表示，肿瘤的一级预防，也就是针对肿瘤发病病因的预防：针对人群对致癌因子的暴露，在癌症的易感阶段所进行的工作。这个预防主要是预防甚至是消灭威胁人体患肿瘤的因素，防止恶性肿瘤的发生，降低人群中恶性肿瘤的发病率和死亡率。这就要求人们要改变生活的环境质量，拥有一个良好规律的生活习惯，牢记“生命在于运动”，增强免疫力，促进体魄。要知道居安思危，具有防患于未然的意识。

　　2、肿瘤的一级预防具体到底又应该怎么去做呢?

　　成都中医肿瘤医师赵春天谈到，对于肿瘤一级预防需要准确实施的措施如下：

　　(1、对于肿瘤的预防，养成一个良好的生活作息习惯是很重要的，所以在生活中应该做好早睡早起，不熬夜不贪床。吸烟要杜绝，适当喝酒有助于身体健康，但是过度过量的酗酒极其容易损坏身体健康。长期、过量的酒精刺激则对消化道及肝脏有比较严重的损害，容易诱发胃癌、肝癌、食管癌等多种恶性肿瘤。

　　(2、肿瘤预防在生活中还是要养成一个比较良好的饮食习惯，膳食均衡，饮食平衡。就餐的时间要规律，进食量要适度，不能暴饮暴食，以免损伤人体的胃。每天一定要坚持吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和膳食纤维。切记，对于身体已经出现有肿瘤的患者，尽量在恢复期间不要吃霉变的食物以及尽量少吃腌制、油炸等食品。

　　(3、良好干净卫生的生活环境对于人体健康的影响也是很重要，长期生活的空间一定要透气，采光要足，并且做好环境的卫生处理，夏季尽可能减少细菌滋生，减少患病的可能。

　　(4、生命在于运动，运动是保持健康、增强体魄的有效途径。运动的时候不仅仅有助于增强肌肉，促进新陈代谢，还可以熏陶人的情操。释放劳累一天的情绪，缓解工作的紧张和压力，尤其有利于降低乳癌、肠癌的发生。

　　(5、在一些特殊岗位的人员，一定要做好相关定期身体检查工作，例如放射科，或者化工人员等等!

　　成都中医肿瘤医师讲什么是肿瘤的一级预防!中医角度对于肿瘤的防治也是重在未病先防，这也是中医治未病的医学理念，正因为肿瘤对于人体健康危害很大，所以对于肿瘤的一级预防概念应该引起重视，以上就是对于肿瘤生活防护相关知识的简单介绍，希望大家能够引起重视!