怎么做可以减少癫痫发作

　　癫痫疾病给每位患者带来的影响都是一般人体会不到的，频繁的突然发作，不可以随意出去游玩，不可以正常的上班工作，甚至连饮食方面都需要控制，给患者的生活、工作、学习，甚至是结婚生育都造成了很大的影响。但是到底怎么做才能有效的减少癫痫发作呢？

　　面对癫痫疾病给大家带来的身体、生活、心理上的巨大的威胁，这就需要我们多关注以下几点，牢记要点，积极防范，有效降低病情的发作概率。

　　1、坚持用药

　　对于癫痫疾病的控制，按时按量用药非常重要，只有通过持续的用药在体内达到稳定的血药浓度，控制神经异常放电稳定病情。但是用药期间也需要注意药物剂量和定期服药，逐步进行，基本以控制发作为准，切勿自行调整药物剂量，以免增加药物副作用或影响稳定的治疗。

　　2、合理饮食

　　患者在进行正规治疗的同时，还需要多注意生活的防护，除了日常按时的服药，在饮食方面注意避免食用辛辣刺激食物，不要挑食，保持营养均衡，避免暴饮暴食、过饱过饥等，对于一些浓茶、咖啡、巧克力等也需要注意避免，以防诱发癫痫发作。

　　3、充足睡眠

　　生活中保持规律的生活习惯，不可过于熬夜劳累，如果睡眠不足神经系统失常也会导致病情的复发。只有保证充足的休息，才能降低癫痫发作的次数。

　　4、情绪乐观

　　避免过大的情绪波动也是所有癫痫患者需要注意的，因为不良的情绪波动很可能刺激脑部神经，促使癫痫发作。

　　以上都是癫痫病人在生活中要注意的事项，有效的做好生活防护，可以多方面的减少癫痫疾病的诱发，降低癫痫的发作概率，从而减缓癫痫发作对患者大脑神经带来的不良影响。还需要注意到正规医院采取治疗，听从医嘱进行防御，定期到医院进行复诊检查，结合自身实际情况规划佳治疗方案，只有发作减少，才能帮助患者尽快回归到正常生活，希望大家都能早日恢复健康。