老是觉得嗓子里有东西怎么办

　　很多朋友都遇到过这种情况，也就是说，他们的嗓子里有些东西，其实这种现象很普遍，所以不用担心，一直感觉喉咙里有东西不是什么大病，这其中原因不少，让我们一起看看处理的方法吧。

　　老是觉得嗓子里有东西怎么办？

　　多喝水

　　这是一件任何时候都不能忘记的事。另外，用盐水熏蒸喉咙也是一种很好的缓解疾病的方法。用大碗或汤盆，多放些沸水，张开嘴吸气呼气成蒸气，每次约10-15分钟，每天2-3次。

　　避免过度用嗓

　　注意休息，减少工作，适当锻炼。全身性疾病患者应积极治疗。如果是鼻咽、口腔疾病，更要及时治疗。

　　注意饮食

　　经常喝清凉的咽喉饮料和吃水果，如甘蔗、毛根汁、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用盐水漱口，生吃萝卜或用萝卜做蔬菜。

　　注意保湿

　　保持室内空气湿润、清洁，室内不得吸烟，室内不得放置有刺激性气味的物品。冬季取暖要注意室内暖气不要太干，可以用加湿器，或者在床上用暖块湿毛巾，以保持空气湿润。

　　戒烟酒

　　抽烟喝酒不仅会刺激喉咙，还会损害身体功能。少吃油炸和刺激性食物。

　　毛巾热敷

　　毛巾热敷法是一种比较简单的消除咽喉异物感的方法，先找一条毛巾放在脸盆里，再往脸盆里倒一定量的温水，然后拿出毛巾拧干。将毛巾尽可能的热敷在颈部前方，使其环绕整个颈部，然后轻轻按压毛巾，使毛巾尽可能靠近颈部皮肤。

　　一般来说，我总是感觉到喉咙里有东西，这是咽炎的前兆，但很容易治，因此，在日常生活中，要多喝水，减少对咽喉的刺激，少吃辛辣食物。如果总觉得喉咙有东西，这种情况长期不能缓解，就应该去医院检查治疗。