白癜风的日常护理需要注意什么

　　白癜风是一种易反复、易扩散的皮肤病，且能够引起白癜风病症的因素有很多，因此，日常的护理就显得极为重要，因为要从方方面面避开可能引起白癜风扩散的各种诱因，所以显得繁杂，但是，做好日常护理对于白癜风的治疗来说，有着事半功倍的效果。那么，白癜风的日常护理需要注意什么？我们一起来看一看。

　　白癜风的护理简单可以分为外部护理与内部护理。

　　外部护理需要注意的是以下几点：

　　1.避免阳光暴晒、过量紫外线照射，以免体内黑色素细胞早期衰退。

　　2.注意化妆品的使用，内含有酒精及化学成分，避免对患处造成刺激。

　　3.涂药前对白斑部用温水清洗、按摩，使皮损稍稍发红，涂药后再按摩，使药物充分吸收。

　　4.按时按量对患处进行涂药护理。

　　5.日常穿较为宽松的衣服，避免对患处造成摩擦而导致二次伤害，化纤及毛制品类衣物不宜贴身穿。

　　6.适当锻炼身体，提高免疫能力，能有效避免传染性病毒所引起的白癜风复发。

　　7.避免受外伤，避免纹身，人体受伤后会引起局部皮肤处于高度应激状态，导致神经纤维受损，局部地区内分泌紊乱，引发炎症造成免疫功能下降。

　　内部护理需要注意以下几点：

　　1.日常多食用富含酪氨酸及矿物质的食物，酪氨酸是黑色素细胞合成的重要组成部分，因此大量的酪氨酸有助于白癜风的治疗。

　　2.避免食用鱼虾蟹、狗羊肉等发物，发物中含有动物激素，且部分异性蛋白可转化为过敏源，加重已有病情，或导致曾有病情复发。

　　3.避免食用维生素C含量高的食物，维生素C会影响黑色素细胞的合成，影响白癜风的治疗效果。

　　4.避免烟酒、酸辣等刺激性食物，造成免疫力下降的同时，还对人体造成多种负面影响。

　　5.合理的作息时间避免过度劳累，不合理的作息时间会导致内分泌失调，使体内激素紊乱，影响白癜风的治疗效果。

　　6.调节心理状态，避免心理、精神压力过大，一个良好的精神状态有助于病情恢复，而过大的精神压力不仅对治疗没有什么帮助，对内分泌的影响却尤为重大，因此，对于白癜风的治疗来说，一个良好的心态是治疗的基础。

　　对于白癜风这种病症，一般治疗周期较长，因此要以积极的心态去面对治疗，做好日常护理，在日常饮食上可以多吃含有黑色素的食物，例如：乌鸡、黑芝麻、黑豆、桑葚等，祝您早日摆脱白癜风的困扰。