秋季如何预防类风湿性关节炎呢

　　关节炎是困扰中老年人的常见病，严重危害患者健康。冬天比较怕冷，而且会加重关节炎。大多数病人会通过药物减轻疼痛。那么，秋季如何预防类风湿性关节炎呢?

　　秋季防治关节炎有两种方法

　　1因此，平时特别是身体虚弱时，要防止风寒潮湿的侵袭。

　　季节变换，天气骤冷时，应随时加衣防寒;夏季天气炎热，炎热难耐时，不应在多风的地方睡觉，也不应在露天的夜晚睡觉，或在睡觉时用风扇和空调直接吹风，以防寒风侵入经络，影响筋骨。另外，尽量避免下雨，并长期工作或生活在潮湿的环境中。对于风湿病患者来说，最好是阳光明媚、通风干燥的房间。天气好时，开窗通风除湿。床上用品也应暴露在阳光下以除去湿气。

　　大约90%的类风湿关节炎对气候变化敏感。表现在阴天、刮风、下雨，或受寒冷、潮湿刺激，关节局部肿痛可加重。特别是在冬春、秋冬交替和梅雨季节，往往使患者处于稳定期，突然出现症状加重，使以前的治疗毫无用处。因此，要注意气候、季节对疾病的影响，预防为主，注意风、冷、湿、温、环境因素对疾病的影响。

　　2类风湿关节炎患者必须进行功能锻炼。目的是通过活动关节避免僵硬和挛缩，防止肌肉萎缩，恢复关节功能。运动还能促进人体血液循环，改善局部营养状况，激发精神，增强体质，促进早日康复。比如，每天早晨在公园或房间周围空气清新的地方，可以打太极拳、跳太极拳、做广播操或气功等;身体健康的人可以跑步、打球类运动;有些人结合日常生活锻炼，如坚持步行上下班。

　　锻炼一定要注意，要根据自己的身体状况选择适当的锻炼方式，不要动作太快，超过自己的承受能力，应该停下来，根据自己的能力，而且一开始不要运动太多，用力过大，一定要循序渐进，最重要的是要坚持，必要时，问一句医生或相关人员指导。寒冷季节晨练不宜太早，以免再次受风寒影响。

　　读完以上介绍，我们知道如何预防关节炎。关节炎患者一定要注意防风防寒，尽量减少疾病的发生。经常注意身体状况，及时吃药止痛。