怎样的措施才能预防癫痫

　　癫痫是常见的大脑异常放电的一种慢性病，癫痫的危害性，相信家属们都是非常清楚的，很多人患上了癫痫后，不知所措，甚至担心会威胁到自己的生命安全，所以患者和家属都非常注重癫痫预防的工作，癫痫患者们通过各种的措施来避免癫痫带来的伤害。接下来请我们的癫痫医生为大家详细的解答一下，什么样的措施可以预防癫痫？

　　工作与休息相结合：在正常生活中，我们不应对自己施加太大的工作压力，癫痫患者可以找到工作并就业，但不应过度劳累，劳累过度会导致免疫功能降低，并导致复发，病情恶化。癫痫患者需要为自己制定相应的计划，例如进行一些有氧运动，以使自己的健康状况达到好的状态。

　　纠正心态：癫痫患者必须克服依赖性和自卑感，癫痫患者具有一般的自卑感和依赖性，突然发作会引起恐惧和无助，失去依赖性和信心通常会导致需要持久性药物治疗。需要在医生的指导下，患者去努力克服自卑和依赖性，建立对抗疾病的信心，掌握自我监测和治疗癫痫病的基本知识和常用的方法，并积极参与各种有益和有效方法，患者要根据自身的情况来定各种***活动。

　　？健康饮食：为了有效预防癫痫发作，必须制定合理的健康饮食，日常饮食可以少而频繁，患者必须严禁避免挑食，暴饮暴食和绝食，同时，保持日常意识清淡，多吃营养和蛋白质含量高，且容易消化的食物。

　　上面说了“什么样的措施可以预防癫痫？”相信家属都已经明白了，癫痫的发作没有准确的时间和地点，因此，癫痫患者们应该做好自我保护，阻止癫痫对下一代的伤害，祝愿所有患者能够早日康复。