患上风湿病该怎么做，日常保养不得马虎

　　风湿病患者的身体伤害不容忽视。长期患病不仅危害患者的身体健康，而且给患者的正常工作和生活带来诸多麻烦，增加了患者的心理压力。正因为如此，风湿病患者一定要注意疾病的治疗，做好维护保养。那么风湿病人应该如何进行疾病的保养呢?

　　怎么保养

　　1、获取营养

　　患风湿病的病人必须重视营养的补充。建议病人每天多吃蛋白质。在进餐中还可以多吃水果和蔬菜，这样有利于补充身体所需的维生素物质。另外，同时患者应少吃一些脂肪含量高的肉类食品，避免让腐蚀性疾病更严重。一些经常吸烟喝酒的风湿病患者，在患上风湿病后，也应及时戒烟戒酒，使自己的生活习惯变得更好。

　　2、温暖

　　保暖是风湿患者必须注意的，即使在夏天也不能大意，如果忽视这一点会对患者造成严重伤害。有人认为夏天没必要御寒，这其实是个神话。夏天的温差很大，晚上的温度往往比白天低得多。如果你总是把关节暴露在寒冷的天气里，它会让寒冷侵入，导致风湿性炎症加重。所以风湿病人一定要保暖。即使是夏天，也不要总是呆在空调房里，让自己永远寒冷。

　　3、锻炼

　　对风湿病来说，适当的锻炼也很重要。风湿病患者平日应多加强锻炼时间，不要让自己处于僵硬状态。做些轻量运动，可以让关节功能慢慢恢复。同时做运动时还能增加肌力，提高身体免疫力，有利于症状的恢复。但要注意不要做任何剧烈运动。运动量应根据自身情况确定，如果出现突发症状，要及时避免锻炼行为。

　　4、避免感染

　　在我们的日常生活中，我们应该尽量保持健康，远离一些炎症，从而避免感染，使我们的身体远离风湿。如果体内有炎症，一定要认真对待，因为这些炎症是感染的重要来源。一旦患病，应及时就医。

　　风湿病患者一定要重视自身身体的保养，要做好保健工作，上面是否大家都已经清楚该怎么办?对于风湿病患者，要注意日常饮食，注意营养补充。日常生活中也要注意做好保暖，积极锻炼身体，从而增强体质。风湿病还有一个特别重要的，就是要避免感染，希望大家注意。