7种食物有效避免加速痛风发作

　　痛风是一种我们都很熟悉的健康问题。起初，它表现为关节肿胀、发红、发热和疼痛。随着时间的推移，人体会出现多处疼痛，甚至会导致关节变形，影响人们的正常生活。

　　引起痛风的原因很多，但最主要的是饮食，也就是说食物是引起痛风的主要原因。

　　痛风与饮食有关。注意：如果你不想被痛风“卡住”，这里有7种食物可以避免!吃太多可能“加速”痛风的发病

　　1、动物内脏

　　体内嘌呤过高会导致尿酸升高，从而诱发痛风，而动物内脏不仅含有高嘌呤，还含有高胆固醇和高血脂，对肾脏造成不良影响，使尿酸无法正常排出。

　　2、含盐量高的咸菜

　　很多人都有吃腌菜的习惯，因为他们的饭菜比较开胃，比如腌萝卜干、麻辣白菜、腊肉等，它们含有大量的亚硝酸盐，对肝肾造成很重的负担，从而降低尿酸的排泄速度，最后尿酸在体内蓄积，直接导致痛风。

　　3、油炸食品

　　油炸食品，一般都很脆，好吃，所以深受人们的喜爱。油炸食品含有很多脂肪。如果摄入过多，会影响肝肾功能，阻断尿酸的排出，从而逐渐形成痛风。

　　4、鸡汤

　　鸡汤营养价值高，是日常健康的最佳食品。鸡汤中含有大量的胆固醇和痛风的诱因。所以尿酸高的朋友不要经常喝鸡汤，否则痛风可能会来。

　　5、含草酸的食物

　　豆类、菠菜等食物中，含有大量的草酸，而草酸与人体内的钙元素相互作用形成草酸钙，草酸钙沉积在关节处，很容易导致痛风的发生。

　　6、海鲜

　　海鲜是一种美味的食物，而且营养丰富，而且嘌呤含量也很高，所以人们不宜吃得太多。否则会增加体内尿酸，增加患痛风的风险。

　　7、啤酒

　　一方面，啤酒含有超高的嘌呤，长期饮用会使尿酸值急剧上升，加速痛风的形成。另一方面，啤酒的代谢物是乳酸，它竞争性地抑制尿酸的排泄，导致尿酸排泄减少，从而加速痛风。

　　因此，在我们的生活中，饮食稍有不当都会直接导致痛风的发生，所以我们在饮食上要小心，避免吃太多这些食物。

　　是的，大多数时候，痛风是由体内高尿酸引起的。因此，如果在生活中发现尿酸升高，应及时控制尿酸，稳定尿酸值。