为什么别人家的孩子近视可以不戴眼镜

　　为什么别人家的孩子近视可以不戴眼镜？“坐直！别驼背！”“离本子远点！”“把手机放下！”“再看5分钟，再关电视。”无论在节假日或日常生活中，这样连哄带骗加凶地让孩子保护好眼睛的场景，每天都会在我们父母孩子间上演，父母操碎了心是为了防止孩子用眼不当造成近视，但近来许多家长发现孩子同班近视的同学都不戴框架眼镜了，依然可以保持清晰视力一整天，据说用上了一种叫做“角膜塑形术”的方法。

　　而且用过它后孩子近视度数不见涨！神奇的角膜塑形术让我们赶紧跟随来了解一下它

　　角膜塑形术是一款高透氧的硬性隐形眼镜，采用一种物理塑形的办法，通过个性化、程序化的特殊设计，让青少年儿童在睡眠中改变角膜形状，使近视、散光得到有效矫正。

　　佩戴方法跟普通隐形眼镜一样，不同的是孩子只需晚上睡觉时佩戴8小时，白天即便不戴近视眼镜，便可达到1.0以上的清晰视力，并且一整天不需要戴眼镜，上课、运动都不耽误。

　　临床研究表明以控制、减缓近视发展疗效而言，角膜塑形术疗效远优于普通框架眼镜，通过佩戴角膜塑形镜使角膜中间变扁平，外界事物通过更扁平的角膜后，所有聚焦点都在视网膜上，不产生远视性离焦，眼轴的增长减缓，从而近视度数得到好的控制。

　　但是，角膜塑形镜是我国Ⅲ类医疗仪器，普通眼镜店并没角膜塑形术的验配条件，其验配要求严格，要有验配师才能出具药单，对配戴者的年龄、近视度数及角膜条件等有一定的要求。

　　在家上网课如何护眼？一场疫情，把老师活生生逼成了“主播”，把孩子变成了网友，家长以为孩子上网课后终于可以休息下，刷刷抖音追追剧啥的，没想到成了4小时后勤+一对一陪读班主任，以前辅导写作业，只在放学后崩溃，现在监督上网课，24小时都心累！

　　即使家长在崩溃边缘，但担心的还是频繁上网课会影响孩子视力吗？长期对着屏幕，如何保护眼睛？经过疫情期间，网课学习保护视力问答来了，请收好

　　Q1、上网课持续时长多久，对视力损害相对小？

　　坚持“3010”原则。即电子屏幕每次使用时长不超过30分钟，结束后应休息并远眺10分钟。小于6岁的儿童非学习目的连续使用电子产品的时间单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时；6岁以上青少年每天累计使用时间不宜超过2小时。

　　Q2、选用什么电子屏幕上网课比较好？

　　常见的设备有手机、平板、电脑，尽量选择台式电脑或便携式计算机等显示屏较大的终端，眼睛与屏幕距离宜在45～65cm之间，且视线与屏幕应垂直。

　　Q3、网课视屏对视标大小有要求吗？

　　视标大小的标准，可以按照5米视力表0.1大小的视角大小来衡量，例如5米的距离，视标大小应调整为30~40毫米一个字。可以将手机内容投屏到电视机上播放，如果有条件，可参考学校教学模式，采用投影仪替代电子屏幕。

　　Q4如何缓解视疲劳？

　　上完网课后要远眺10分钟以上，放松睫状肌。网课之余多看绿色植物，可以帮助去除眼睛疲劳。每天坚持做眼保健操，做眼保健操前记得一定要先洗手哦！正确地按压睛明、四白穴有助于放松眼睛。如有条件，可在室内打乒乓球。看书、看屏幕时多眨眼，每三四秒眨一下，可有效保持眼睛湿润。可以对耳朵的穴位进行按摩，可明目解乏延缓近视发展。进行适当的视觉训练，比如集合反射（俗称斗鸡眼），双眼注视食指，食指缓慢向脸正前方靠近。

　　Q5膳食方面应如何选择？

　　合理膳食，不挑食，甜食、饮料和油炸类食品少吃，多吃深绿色蔬菜。要注重钙、镁、锌等微量元素的摄入，同时适量增加叶黄素等膳食营养的补充，缓解视疲劳。

　　这些护眼小知识，大家学会了吗？另外，白天佩戴角膜塑形镜的同学，要记得先洗手哦！祝各位同学远离疫病，好好吃饭睡觉玩耍加油学习、视力棒棒！