数九寒天寒冬时节白癜风患者该如何护理

　　冬至，又称日短至、冬节、亚岁等，是一年之中北半球夜晚最长的一天。冬至对于中国人来说，兼具着自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统节日。

　　在中国南方地区，有冬至祭祖、宴饮的习俗。在中国北方地区，每年冬至日有吃饺子的习俗。冬至过后，也标志着真正寒冬的到来，数九寒天，正式进入寒冬时节，中医有冬季“藏精纳气”之说，此时，白癜风患者该如何抓住这个养生护理的好时节呢？

　　药补不如食补

　　白癜风患者的饮食是很重要的。俗话说：“药补不如食补。”食补在冬季调养中尤为重要。冬季气温过低，人体为了保持一定的热量，就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解，以产生更多的能量，适应机体的需要，所以必须多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物，健康饮食可以有效的治疗白癜风。

　　注意膳食营养，合理饮食

　　白癜风患者要注意多吃蔬菜，适当增加瘦肉类、鱼类、蛋类等食品，还可多吃鸡、甲鱼、木耳等食品，这些食品不但味道鲜美，而且富含蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种营养成分，不仅能补充因冬季寒冷而消耗的热量，还能益气养血补虚，对身体虚弱的人尤为适宜。

　　同时，少辛增酸防疾病，初冬时节是心血管病的高发期，这个时候要多吃清润甘酸的食物，不宜多吃麻辣类的火锅。比如饮食中适当多吃些醋，能起到软化血管、预防心血管病的发生。有效的降低白癜风的发病率。

　　除此之外，冬季白癜风患者的日常护理也不能放松，那么冬至之后白癜风患者的日常护理该怎么做？医院带大家来了解一下：

　　调节睡眠

　　冬天的睡眠讲究早睡晚起，睡眠对一个人的健康影响很大，休息不好可直接对人的消化功能、神经系统、体力恢复等产生影响。

　　适量运动

　　冬季适当的运动可以增加血液的流动，增加机体的循环。运动应以舒展肢体为主，伸展身体。

　　饮食健康

　　多进食温阳补益的食物，可以增强机体的抵抗力，防止免疫力下降造成其他疾病的入侵。如：大豆制品、鸡蛋、牛奶、木耳、海带、黑豆等。

　　谨防冻伤

　　入冬后，由于暴露在外的白斑抗寒能力低，容易发生冻伤，易引起白癜风进一步发展和扩散。

　　医院温馨提示：冬季，白癜风病情相对稳定，也是治疗白癜风的好时机。冬季治疗白癜风，治疗时间短于高发期，可以有效缩短治疗周期，使白斑快速恢复，因此，白癜风患者可以抓住冬季治疗白癜风的大好机会，去专业正规的白癜风医院，进行科学系统的治疗，一鼓作气，争取早日治好白癜风，摆脱白癜风的困扰。