关节炎有什么好方法可以有效缓解

　　我不知道你在日常生活中有没有注意到，如果你掰几下手指就会发出卡嗒卡嗒的声音，很多人都在想自己是不是得了关节炎?你的手指发出咔哒声是正常的吗?关节炎是什么病?

　　在确定手指是否是关节炎时，你必须首先确定关节炎是一种什么样的疾病。

　　关节炎，顾名思义，是一种由关节和周围组织的损伤和感染引起的疾病，关节损伤会引起炎症。现在关节炎的发病率正逐年上升，对于重症关节炎患者来说会影响患者的生活质量和生活水平，给患者及其家属的生活带来很大的影响，而且大多在老年人关节炎更容易发生。

　　很多人认为关节破裂是关节炎，但事实证明，人体关节之间有一个空间，这个空间充满了液体，这是关节正常工作所必需的。当我们手指开裂时，关节受力影响，有明显的清脆声音，这往往与关节炎没有太大关系。但如果手指经常裂得很响，增加一些不必要的摩擦也可能慢慢形成手指慢性炎症，慢慢诱发关节炎。

　　关节炎还可表现为关节疼痛、关节肿胀和关节功能障碍等病症，生活中常见的关节疾病如骨刺、骨质增生和滑膜炎也是关节炎的症状之一。

　　关节炎有什么好方法可以有效缓解?

　　首先如果因为多运动导致关节炎，应及时减少运动量，避免长时间站立和爬楼梯的活动，如果对于缺钙的老年人要补充钙和维生素，多吃水果和蔬菜，如果是肥胖患者减肥是非常必要的，因为一旦体重过大对健康是有影响的，所以要及时减肥或行为。

　　当关节炎严重时，要尽快去正规医院治疗，可以选择服用一些止痛药，对于任何疾病，只有后天预防才是有效的治疗方法。