做试管婴儿如何取到又多又健康的精子

　　做试管婴儿，卵子和精子必不可少的两个因素，只有好质量的卵子与精子结合才能培育出健康优质的胚胎，进而提高试管婴儿的成功率，婴儿就有人问做试管婴儿如何取到又多又健康的精子？

　　首先从男子的生精过程来讲，男性精子的产生是一个复杂并且有规律的细胞分化过程。从最开始的精原细胞到最终形成精子，大概需要66天的时间。

　　所以说，男性取出来的精子其实是60多天前就产生了。所以试管前三个月男性就要养精蓄锐。保持健康良好的生活方式，例如戒烟酒、尽量少熬夜，不要蒸桑拿、远离电磁辐射等，多运动，多吃蔬菜水果、还有坚果类食物、多吃含锌的食品及补钙食品等。

　　需要注意的是，正常男性超过7天不排精，死精、畸形精子可能会增多，所以在促排卵的第十天，或者当女方卵泡直径达到12-14mm时，男性可手淫排精一次，手淫！手淫！手淫！不是同房！重要事情说三遍。

　　试管婴儿取精前，提供以下几条参考建议：

　　- 1 -前一日男方做好自身清洁卫生，以免取精时污染精液。

　　- 2 -若有取精困难情况，请提早告知医生，可用药，或进行事先冷冻精子等方式解决。

　　- 3 -取精日不能同房取精(但女方可帮忙)，亦不可使用润滑剂、避孕套，以免影响精子质量和活动率。

　　- 4 -取精时做好手卫生，一切准备就绪好再打开取精杯盖子，手不要触碰医用取精杯内壁，以免污染，取精时尽量一气呵成，以免一次不成功造成心理压力。取好精液立刻盖好盖子，避免暴露空气中太久。