颈椎酸痛_怎样才能缓解颈椎疼痛

颈椎酸痛_怎样才能缓解颈椎疼痛-北京中医骨科任医生表示：病人有颈椎疼痛症状以后，引发的原因比较多，比如说出现了颈椎部位受凉，或者是长时间低头活动引发颈后部肌肉，筋膜，韧带劳损、痉挛，以及出现了颈椎部位外伤，骨质退变以及引发了颈椎部位，椎间盘突出，椎管狭窄，都会引发颈椎部位疼痛。

　　因此，在出现颈椎部位疼痛，以后一定要避免长时间低头活动，避免颈椎部位，长时间一个姿势劳作，避免受凉，避免睡枕过高，以免导致颈椎疼痛症状的加重和引发颈椎疼痛反复的发作，影响正常的生活。

　　怎样才能缓解颈椎疼痛

　　1、患有颈椎病的人群而言，在日常生活中要注意防止剧烈的活动颈椎或者是拉伤颈椎。在睡觉的时候要选择合适的枕头，过高过低的枕头都会加重颈椎病的症状，并且要做好颈部的保暖工作。

　　2、改善坐姿，由于工作的原因，很多人每天都要坐很长时间，坐姿就成了影响颈椎病的重要因素。不良的坐姿会导致颈部疼痛，并可能导致脊柱的退行性改变，加重颈椎病的症状。保持良好的坐姿，可以有效地缓解颈部疼痛。

　　3、需要多运动，大部分的对着电脑工作的人，普遍都不怎么锻炼，身体素质都不怎么好。可以多参加体育锻炼，增强身体素质，特别是对肩颈功能有好处的运动最适合不过了。游泳、就是一个很不错的选择，散步或者跑步也是可以的，在工作的同时也不要忘记锻炼身体。

　　4、保证充足的休息，颈椎病患者必须要保证充足的休息，避免过度劳累，过度劳累会加重患者的病情，甚至会导致颈肩肌肉僵直，充足的睡眠能有效缓解颈肩疼痛的感觉，睡眠不足会导致免疫力下降，同时也会加重病情。

　　颈椎病比较严重的人群，要及时的去医院进行检查治疗，在严重的情况下，自行锻炼一般都收效甚微，在去医院进行治疗之后，再配合上日常的自我保健，可以起到事半功倍的效果。

　　颈椎酸痛严重，可使用【中医拨针辨证施治】

　　中医拨针辨证施治骨科疾病，结合局部痛点介入治疗、骶疗、椎旁阻滞、侧隐窝注射、Z型针等治疗，并且结合了传统的中医“本草纲目，黄帝内经”的几千年中医根本理论，中医;通过辨证施治，以"埋、拨、熏、针、灸、敷、服、贴"等多种手法对身体进行综合的调理，不但加强了疗效也大大缩短了病程，为广大患者排忧解难，解除病痛。

　　中医拨针辨证施治骨科疾病：是中医经络理论与现代医学相结合，在高科技超导引导下进行治疗的一种方法。在治疗颈椎、腰椎、脊柱炎、骨关节、股骨头坏死、风湿、类风湿、产后风湿、痛风等骨伤科疾病有着较好疗效。

　　适应的临床病症

　　颈椎病、腰椎间盘突出(膨出、椎管狭窄)症、坐骨神经痛、肩周炎、网球肘、腱鞘炎、股骨头无菌性坏死、膝关节骨刺、跟骨痛、各部位骨质增生、骨性关节炎、强直性脊柱炎、骨质疏松症、颈腰椎术后综合征、痛风、类风湿性关节炎等。

　　提醒：在生活，除了采取一些正确的护颈方法达到缓解颈椎疲劳、保护颈椎的作用之外，还应避免长时间让颈部保持一个姿势，以免影响到颈部的血液循环，若您还有什么不明白的问题，可以直接在线点击我们的骨科医生进行详细了解。