骨关节炎治疗的方法有哪些

　　骨关节炎多属于退行性关节病，是由关节退化、关节软骨破坏引起的慢性关节炎，患者以中老年人为主，年龄在45岁以上。本病的发生多因各种急慢性损伤，劳损消退使膝关节周围肌肉、韧带等软组织充血、水肿、粘连、挛缩，进而引起局部代谢紊乱，使膝关节内外动态平衡紊乱，形成关节内软骨退变;而且，随着年龄的增长，骨质疏松逐渐加重，出现骨关节病的机率增加。病后可有持续的隐痛，活动时疼痛加重，休息后症状改善。有时候会有急性疼痛发作，同时有关节僵硬，关节活动时有弹响。久坐后关节僵硬加重，稍有活动就好了。后期可有关节肿胀增大，活动受限，受寒加重。

　　骨关节虽然发病率高，但可防可治，只要早期科学诊断治疗，症状就能得到改善。发作期可依指示服用消炎止痛药，尽量饭后服用。轻微的骨关节炎可以通过中药熏蒸、针灸、中药离子导入、红外理疗、频谱治疗、按摩等物理治疗方法，关节局部可用湿热敷;

　　还可以在关节内注射类似于关节润滑剂的药物，有营养、润滑作用，减少组织间摩擦，增强关节液体的粘稠和润滑功能，保护关节软骨，促进关节软骨愈合和再生，减轻疼痛，增加关节活动性。关节镜下微创清除术可治疗中度骨关节炎;严重影响患者生活工作的重度骨关节炎可进行关节置换手术，以减轻疼痛，恢复关节功能，提高患者的工作和生活质量。

　　此外，骨关节炎病人在日常生活中也要注意以下事项：

　　首先，防寒保暖，让膝关节得到很好的休息。尽可能减少上下台阶、爬山等使膝关节承受重量的动作，避免、减少关节软骨的磨损，上上下下台阶时扶手杖最佳。

　　第二，不要长时间站在一个位置，更不要盲目的重复做屈膝、髌骨揉按、抖膝关节等动作。

　　适合中老年人的具体锻炼方式为：坐位或仰卧位，伸直膝关节，绷紧大腿肌肉，足部向头背方向伸展，同时绷紧小腿肌肉，每次3、4秒钟，每分钟10次，连续3、4分钟。一天可以做三四次。四是合理膳食，均衡营养，适量多吃牛奶、海带、紫菜等含钙量高的食物，对预防骨质疏松和骨性关节炎有一定的效果。