白癜风不发展要做好这四件事

　　济南市专门治疗白癜风医院,白斑虽不痛，但仍可蔓延、复发，这使千万白斑患者望而却步，但你再怎么躲开，白斑的诱因仍然存在，所以无论白斑是在恶化中还是在康复中，要积极地学习抑制诱发白斑的因素，将这种诱发因素控制住。那么白癜风不发展要做好这四件事

　　1不能让自己神经紊乱过度紧张，过高压力通过内分泌作用影响免疫功能，同时内分泌过多的肾上腺素来应对紧张，而且肾上腺素是由酪氨酸酶转化而成的，肾上腺素合成过多又消耗酪氨酸酶，严重影响黑色素细胞多发合成，引起白癜风。因此白斑患者要学会控制自己的情绪，不能过度焦虑、紧张、不安、低落等，学会放松，不压抑，更不要过于紧张。

　　2不要让自己遭受外伤，导致受伤部位皮肤变白，也有可能是局部损伤部位的神经纤维受损造成的，也可能是机体处于高应激状态，导致身体神经内分泌系统功能失调，导致黑色素合成代谢下降，导致白斑。因此病人在日常生活中必须注意保护自己，避免皮肤受到损伤，尽量避免出现擦伤、烫伤、烧伤等情况，如果有创伤时要避免感染，避免白癜风发生类似情况。

　　3不要让自己缺少微量元素白癜风病人的血液和皮肤中的铜、铜蓝蛋白含量下降，从而使酪氨酸酶活性下降，从而影响黑色素代谢，诱发白斑。因此病人要确保充足的微量元素摄取，让黑细胞加速产生，确保黑色素正常运转。日常生活中要均衡饮食，多吃一些富含酪氨酸酶和矿物质的食物，少吃维生素C、辣味食品、甘谷甘肽食品等等。

　　4不要让自己对自身免疫力低，自身免疫系统出现紊乱，免疫力低下会导致特定皮肤区域微生物多样性失调，使皮肤容易出现健康人不具备的细菌和真菌，从而阻碍黑色素细胞，诱发白斑。在日常生活中要多做一些能够提高自身免疫力，增强抵抗力的事情，比如确保良好的睡眠质量，不要熬夜，要坚持运动，提高身体素质。

　　无论您的白斑是在康复中还是在扩散，这些情况都是不允许发生的，学习白斑诱发因素也是一种辅助治疗方法，不可小看。