强直性脊柱炎患者怎样做好日常自我管理

　　强直性脊柱炎患者怎样做好日常自我管理?强直性脊柱炎是一种自身免疫系统疾病。如果治疗不及时，骶髂关节和脊柱容易受到侵犯，髋关节滑膜容易受到影响，萎缩甚至消失。髋关节滑膜的营养不能正常提供给髋臼和股骨头表面软骨，导致软骨下骨细胞死亡、髋臼和股骨头软骨表面粗糙，加剧活动时关节磨损，导致髋关节疼痛。同时，髋臼外缘周围韧带骨化，形成退行性骨质增生。髋臼骨包含股骨头，导致脊柱和骶髂关节活动明显下降。在严重的情况下，驼背和不同程度的瘫痪会发生，但绝大多数患者没有瘫痪症状，大多数患者的功能受到严重限制。

　　强直性脊柱炎患者怎样做好日常自我管理?

　　1.日常生活。成都的强直医院蒙兴文医生谈到，患者需要保持健康体重，避免超重增加关节负担;服用非甾体抗炎药和甲氨喋喋不休期间禁止饮酒;避免感染和加重气短，戒烟;避免吃得太多，穿紧身衣，以免压迫胸部。

　　2.健康的心理状态有助于康复。不良情绪很容易降低康复锻炼的热情，也会通过内分泌系统影响全身。新闻中的张晓东一开始不能接受生病的事实，但他很快就调整了。此外，他还在网上做了一些兼职工作来维持收入，每天坐轮椅、做饭、做家务、照顾父亲。强烈的心理是值得称赞的。

　　3.预防秋季感冒。随着天气的逐渐降温，感冒的几率也大大增加。必要时应避免在拥挤的公共场所接种疫苗。此外，保持家庭清洁和通风。

　　4.生育时要小心。强直不会对患者的生殖功能产生不良影响，但服用的药物可能会产生一定的影响，如雷公藤、柳氮磺吡啶等。如果是关节或脊柱畸形。晚期妇女患者不能照顾自己，应仔细考虑怀孕和分娩;妇女应在怀孕前12周、最后4周和哺乳期停止服用非甾体抗炎药。

　　5.注意姿势和姿势。硬座和靠背高于头部的座位是选择，不要坐在低而软的椅子或沙发上;站立时保持胸部和腹部挺直，避免长时间保持相同姿势，多活动关节;选择牢固的床上用品，尽量仰卧睡觉，避免脊柱屈曲畸形。睡眠不好的人可以根据医生的建议选择阿米替林等药物。

　　6.坚持锻炼。成都的强直医院蒙兴文医生谈到，日常锻炼和治疗同样重要，所以谨慎和循序渐进的关节活动是非常必要的。在急性阶段，受累关节每天轻轻被动1-2次;在急性和亚急性阶段，脊柱和四肢的伸展运动应逐渐增加。持续时间和频率;在慢性阶段，每天至少做一组深呼吸活动，持续时间和频率不超过2小时。