为什么中年男性容易患痛风

　　为什么中年男性容易患痛风?高尿酸血症是导致痛风性关节炎的主要因素，其主要特征是关节发红、肿胀、发热和疼痛。痛风患者不仅会遭受剧烈疼痛，而且还会诱发各种并发症，包括高脂血症、高血压、糖尿病和肾功能损害。心脑血管疾病等。调查显示，痛风主要集中在40岁以上的中年男性身上，这就是为什么，如何正确预防，不妨具体看看。

　　为什么中年男性容易患痛风?

　　1.肥胖。

　　成都痛风医院陈建春医生谈到，大多数中年男性伴有不同程度的肥胖，分为皮下脂肪肥胖和内脏肥胖，特别是后者最常见的，常伴有胰岛素抵抗和脂肪积累，促进肝尿酸合成，减少肾尿酸排泄。

　　2.饮食习惯不良。

　　进入中年后，男性有更多的社交活动，一日三餐不规律。暴饮暴食。吃大鱼和肉。不受控制的饮料和葡萄酒会使血尿酸急剧上升或阻碍尿酸排泄，从而诱发痛风。

　　3.压力太大。

　　中年人面临着老人和小人的尴尬，承受着家庭的经济来源，承受着巨大的压力，加上复杂的人际关系，容易出现易怒、焦虑或睡眠障碍等问题。随着时间的推移，它可以降低代谢废物的排出率，使代谢废物在体内积累，导致免疫功能障碍，导致痛风的急性发作。

　　痛风患者除了需要接受专业治疗外，还应在饮食方面注意以下几点：

　　控制每天总热量摄入，少吃碳水化合物。此外，少吃蔗糖和蜂蜜，因为它们含有高果糖，会加速尿酸的产生。蔬菜中的嫩扁豆。绿蚕豆。新鲜豌豆含有高嘌呤，也应限制食用。

　　限制蛋白质摄入，多选择牛奶.奶酪.脱脂奶粉和蛋类，它们含嘌呤较少。

　　多吃碱性食物，如蔬菜、土豆、水果等，可以降低血尿酸度。西瓜和冬瓜不仅是碱性食物，而且有利尿作用，对痛风患者更有益。

　　避免饮酒。成都痛风医院陈建春医生谈到，酒精可以抑制尿酸的排泄，长期少量饮酒也会刺激嘌呤合成的增加，特别是在饮酒时吃肉和家禽食物，这将使嘌呤的摄入量翻倍。

　　辣椒.咖喱.胡椒.胡椒.芥末.生姜等调味品均能刺激植物神经，诱发痛风发作，应尽量少吃。