焦虑症为什么会反复发作

有些人意识到焦虑症是一种疾病，并积极治疗，但在这个过程中，发现如果不重视，疾病会复发。

为什么焦虑会复发？
01 饮食习惯不好
很多患者康复后认为不会复发，于是大吃大喝，毫无顾忌，甚至继续抽烟喝酒，吃刺激性食物。但是，无论是辛辣食物还是酒精，都会刺激大脑中的神经，导致疾病复发。
因此，患者不仅要在治疗过程中注意良好的饮食，还要在康复后注意生活自理，从而消除疾病。
02 作息不规律
作息混乱也是焦虑复发的一个原因。如果恢复后再熬夜、加班、过度用脑，身体再次消耗过多，就容易导致反复发作。
平时患者要注意多休息，注意自己的作息时间，不要过度劳累，有利于大脑的休息和恢复。
03 没有按照医嘱用药

很多焦虑症患者经常因为用药不当而复发。很多患者在服药一段时间后发现副作用频繁或者自我感觉良好。如果他们随意服药或滥用药物，达不到相应的治疗效果，疾病就会再次复发。
因此，患有焦虑症的患者一定要在专业人士的指导下服用合适的药物，千万不要胡乱服用或滥用药物，否则只会付出更大的代价。
04 治疗方式单一
有些时候，精神疾病通过药物治疗治好后，如果患者不重视心理问题，只使用药物进行治疗和控制。病情好转后，如果生活中有一定的刺激，焦虑情绪是非常容易复发的。
因此，除了药物治疗外，患者最好还需要适当的心理疏导，平时养成健康的生活习惯，并补充足够的营养，这样才能更好地避免焦虑复发。
05 把自己封闭起来
焦虑的主要原因是患者的精神心理原因。患者通常自我封闭，不喜欢与人交流，不愿意告诉别人自己内心的想法。久而久之，他们会变得抑郁、焦虑，害怕与外界接触。
所以患者要多和身边的人交流，不要把自己关起来，遇到问题要和信任的人说。如果你继续封闭你的心，你只会再次生病。
患有焦虑症的人，即使其治疗已经有效并有所改善，也绝不能掉以轻心。注意饮食，多休息。身边的亲戚朋友也要学会体谅和豁达，给予支持和关爱，让自己恢复的更快。

温馨提示:济南的神安医院，济南大学精神研究实践基地，是山东省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科二级医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、双相情感障碍、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。
如果您或是身边的朋友患有精神疾病或心理疾病，千万不要耽误诊断随意服药，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。