精神心理疾病有哪些治疗方式

随着生活节奏的加快和竞争的激烈，再加上信息时代，每天可能会收到很多***，久而久之产生心理问题。精神心理疾病发病率最高的是抑郁和焦虑，以至于抑郁导致自杀。心理疾病是可防可治的，通过科学规范的治疗是有可能康复的。

治疗心理疾病的方法有哪些？

1.药物

在医生的指导下，服药完成整个疗程。不要随意改变剂量、突然停药或擅自换药，以免影响疗效。抗焦虑药见效慢，一般要两周才能看到效果。4-6周后症状逐渐缓解，然后在医生指导下逐渐减量。另外，不能突然停药，以免病情复发，同时引起紧张、焦虑、疼痛，影响接下来的治疗。如果长期用药后效果不明显，或者有副作用，那么就要在医生的指导下调整剂量或者更换用药。

2.心理咨询

无论是哪种心理疾病，除了严格遵医嘱服药外，也不能忽视心理治疗。认知疗法有很好的效果，就是强化情绪和行为，调整消极心态，让他们乐观地看待一切。认知疗法可以帮助治疗多种精神疾病，除了抑郁症、精神分裂症和焦虑症，还可以帮助治疗强迫症、厌食症和情感障碍。

3.电休克疗法

电惊厥疗法是让可控电流通过大脑，促使患者暂时失去意识，扰乱神经细胞和化学物质，从而辅助治疗疾病。重度抑郁症，尤其是有自杀或***意识的；拒绝吃任何食物的人；极度兴奋和不安；药物治疗效果差或不耐受；重度精神分裂症等。，需要接受电休克治疗。

4.辅助疗法

研究表明，摄入的omega 3脂肪酸越多，患抑郁症的风险越低，所以应该以深海鱼或坚果为主；益生菌有助于调节肠道菌群的稳定，改善情绪。此外，还可以采取作业疗法或光疗法，或者在家中饲养宠物，有助于缓解症状，防止精神疾病的复发。

除了以上几点，适当的运动也是必要的。每天锻炼30分钟以上，如冥想、太极拳、瑜伽或骑自行车，在阳光下更有效，有助于改善精神症状。另外，多听舒缓的音乐，跟着哼唱；或绘画或手工制作，这些都有助于缓解压力和调节情绪。多种手段可以治疗精神心理疾病，所以要树立战胜疾病的信心，保持乐观积极的心态。

温馨提示:济南的神安医院-济南大学实践教育基地，是山东省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科二级医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、双相情感障碍、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。