如何预防卵巢衰退怎样保存生育力

俗话说“花有重开日，人无再少年”，同样的，女性朋友的卵巢功能一旦衰退也是不可逆转的。那么，为了保障我们的生育力我们该如何预防卵巢衰退呢？另外，除了预防卵巢衰退之外，我们还有其他方法保存我们的生育力吗？

泰嘉运助孕：如何预防卵巢衰退？

1.有规律的生活，避免熬夜或者超负荷工作，对于城市里的白领来说，熬夜是常事，不管是工作还是***，过了头就不好了，早睡早起才能身体好。　

2.常喝牛奶，多摄入鱼、虾等富含蛋白质的食物。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。

3.定期检查性激素、乳腺和子宫内膜。更多的关注自己的身体健康。当激素水平有衰退迹象的时候就应该积极干预，可通过西药激素周期序贯治疗，从而调整卵巢内分泌功能，或者通过中药补肾调周，从而推迟卵巢功能的衰退期。

4.不要吸烟以及被动吸烟，避免接触有毒化学品。

5.保持心情的愉快，心态好了身体自然好。好情绪既对身体是正向调节，同时也有利于疾病的康复，很多医学奇迹都需要有乐观向上的态度。中医讲，畅情志，节饮食，慎起居，适劳逸。

除了预防卵巢衰退之外，

我们还有其他方法保存我们的生育力吗？

除了预防之外，我们还能通过高端的医疗技术冷冻我们的生育力，这便是一度引起热议的人类辅助生殖技术之冷冻技术。

冷冻技术是辅助生殖技术领域中较为成熟的一项技术，包含临床标本保存、捐奉志愿者精/卵冻存、生育力保存、高风险职业生殖保险等范畴。

对于暂时不想生育又想保存生育能力的女性，或者因为特殊原因暂时不能生育的女性，可以先把卵子冷冻起来。不过，相比之下，保存受精卵要比单纯保存卵子更加稳定哦！