试管胚胎移植后自己的压力越来越大

有些孕妇背负着全家生孩子的期望，胚胎移植后被家人无微不至的照顾。

有的是婆婆照顾，有的是爸妈照顾，有的是老公照顾，做饭、洗衣、打扫卫生等家务活全由照顾者干了；工作请假，也不上班了，自己完全变成了一个被家人照顾的小孩。

胚胎移植后仿佛自己像变了一个人，变成了一个什么也不让干的小孩，这显然是弱化了这些助孕女性的生活自理能力！

能力被弱化的助孕女性容易产生较大的心理压力：

1.会无形中苛求自己要成功：因为家人照顾的好，会无意识产生一定要争气怀孕回报家人的想法，而成功又不受个人掌控，对成功的高期待增加了自己的心理压力。

2.不成功对不起家人的想法：把怀孕当成是回报对方照顾自己的条件，如果不怀孕就觉得是自己不够好，觉得对不起他们的照顾，因而自责愧疚。

3.全家人都在期待这个孩子：觉得生孩子是为了满足家人的需要，很担心不成功令家人失望。

4.助孕女性会无形中受照顾者的影响：往往照顾者可能会无意识的向胚胎移植后的助孕女性传输了自己对怀孕的看法或者做法，如：你不要出去活动；你要多躺躺；你不要洗澡；你应多吃.；你不要光看手机；助孕女性因产生被控制感而生闷气；甚至有些助孕女性会察言观色照顾者的言行举止等等，照顾者有些无心的话语，或者一个无意识的眼神，会让助孕女性思虑半天甚至生闷气，觉得对方是在给自己施加成功的压力，这些负面情绪对怀孕并无益处。

如果助孕女性感觉被照顾使自己变得有压力，需要及时调整自己的行为或心态：

1.加强自主性，果断拒绝家人的好心照顾，相信饮食起居完全可以自己照顾好自己，高大自己的形象和能力，给子宫里的胚胎宝宝展示一个自理能力强大的妈妈。照顾好自己就能照顾好孩子，会增加自己孕育生命的信心。

2.如果你不想拒绝也无法拒绝家人的照顾，就需要增强内在值得感和肯定感，肯定自己有照顾自己的能力，肯定自己有能力成为一个会照顾孩子的好妈妈。带着感恩的心坦然享受由家人照顾的幸福生活，无需愧疚，试管助孕的过程所承受的一切值得家人好好照顾自己，但是不以苛求自己怀孕为回报条件，不徒增烦恼压力，可日后家人身体不适需要自己照顾时，全力以赴做好照顾对方。

3.认清孕育生命的本质：孩子是独立的生命个体，不应以作为回报家人的交换条件来到这个世界，孩子因全家人的爱来到这个世界，因此照顾和被照顾者都应是因为彼此爱对方心甘情愿的付出，放下彼此对成功的高期待。这份照顾和被照顾使双方感觉轻松和温暖。

4.放下不成功害怕让照顾者失望的想法：因为助孕女性比任何人都希望成功（除非助孕女性内心不想要孩子），不成功最失望的是自己，不成功最难受的是自己，不要忽略或者压抑着自己的感受反而去照顾对方的失望，这样做是本末倒置。

助孕女性应在家人面前表达自己真实的感受，如被照顾时的压力，害怕不成功让对方失望的压力，如不成功自己可能会失落、委屈、难过、愧疚自责的压力等等；照顾者理应安慰、鼓励助孕女性才是。

家人的情感支持和关怀体现了他们对孕妇的爱和理解，所以孕妇只需要增强对生活的信心，与家人分享创造生活的过程。这是全家人共同努力和付出的结果。这是一种爱的奉献和体验！