促进身高发育要远离碳酸饮料

增高专家提醒，碳酸饮料是长高***需要远离 现在的小孩子对一些碳酸饮料非常青睐，比如雪碧、可乐等等。其实，这些饮料对生长发育是非常不利的，碳酸饮料是长高***需要远离。

　　碳酸饮料是长高***需要远离

　　碳酸饮料会加重钙质的代谢与流失，导致钙磷比例失调，骨骼吸收不到充足的营养，会导致生长缓慢，影响长高。

　　碳酸饮料含有大量的气体，会增强饱腹感，从而影响孩子对其他食品的摄取，时间长了会导致营养不良，导致身材矮小的出现。

　　在日常生活中，家长一定要适当的限制孩子对碳酸饮料的摄取。当然，也要监督孩子养成科学的饮食习惯，不要挑食偏食，不然会影响身高发育。

　　专家建议：在饮食方面，要确保饮食的多样化，牛奶、鸡蛋、蔬菜水果、豆制品、瘦肉甚至粗粮都要适当的摄取，确保营养的充足，更好的促进骨骼的生长。另外，一定要结合适量的运动、充足的睡眠以及快乐的情绪，这样增高效果会更好。

　　如果孩子的生长发育出现异常，建议带孩子去专门的增高医院进行全面科学地诊治，在医生的指导下，找出病因，对症治疗。身材矮小会影响孩子的升学、就业甚至婚姻，因此，一旦发现需要早诊早治，不要错过了孩子的最佳增高时机。